كيف تخلصت من ارتجاع المرئ

كيف تخلصت من ارتجاع المرئ ، لاشك ان مرض ارتجاع المرئ من الامراض المؤرقة والمتعبة التي بات يعاني منها الكثيرين وذلك بفضل اسلوب الحياة والفاست فود وقلة الحركة التي اصبحت تسيطر على الكثيرين وخاصة في ظل جائحة كورونا ، ويحدث ارتجاع المرئ نتيجة ارتجاع العصارة الحمضية من المعدة الي مرئ ومن ثم الى الحلق والفم ويرجع السبب الى ذلك الى ضعف عضلة المرئ فهم عبارة عن صمام وقد يكون هذا الصمام غير مغلق تمام وهذا ما يؤدي الى تراجع العصارة الحمضية من المعدة ، وفي هذه المقالة سوف نتعرف على طرق التخلص من ارتجاع المرئ واعراضه والاكلات والعوامل المسببه له وكل شئ يخص ارتجاع المرئ ، كل هذا واكثر سوف تجدوه في هذه المقالة فتابعونا .

ما هو ارتجاع المرئ

ارتجاع المرئ هو احد الامراض التي يعاني منها الكثيرين ، ويحدث ارتجاع المرئ نتيجة قيام المعدة بارجاع بعض العصارة الحمضية الى المرئ ويحدث ذلك بسبب ضعف عضلة المرئ فتكون غير محكمة فتسمع للاحماض العائدة من المعدة الي العبور عبر المرئ مما يسبب ذلك في حدوث حرقان في الصدر والحلق والفم وتوجد هذه العضلة بين المرئ والمعدة وتسمى بعضلة العاصرة السفلية للمرئ وضعف هذه العضلة يتسبب بمرض ارتجاع المرئ .

العلاج الدوائي لمرض ارتجاع المرئ

ارتجاع المرئ هو مرض يحدث بسبب حدوث ارتجاع للعصارة الحمضية من المعدة الى المرئ وذلك بسبب ضعف العضلة الموجودة اسفل المرئ ويمكن ان يتم علاج هذه المشكلة دوائياً وذلك يتم عن طريق اخذ المريض ادوية مثبطة للبروتون وهذه الادوية تعمل على تقليل افراز حمض المعدة بالاضافة الى ذلك يفضل اخذ ادوية تعمل على تقوية اداء عضلة اسفل المرئ ومن افضل العلاجات الدوائية التي تعالج ارتجاع المرئ هي ( نكسيم ) والاسم العلمي له اسامبرازول وهناك انواع اخرى تؤدى نفس الغرض مثل ( البنتوبرازول ، الرابيبرازول ، اموبرازول ) ويجب اخذ نوع من هذه الادوية لمدة من شهر الى شهرين على ان يتم المداومة على اخذها بشكل يومي قبل الافطار بنصف ساعة وقبل تناول العشاء بنصف ساعة ولا يجب التوقف عند تناول العلاج حتى لا يعود المرض مره اخرى ، وهناك طرق اخرى للعلاج هى من خلال المنظار بدون جراحة ولكن هذه الطريقة ماذالت تحت الدراسة ، وهناك طريقة قالثة وهي عن طريق اجراء عملية جراحية لتصليح الحجاب الحاجز و ذلك في حالة اذا كان فتوقاً ويتسبب في الارتجاع .

افضل طريقة للتخلص من ارتجاع المرئ بدون دواء

هناك مجموعة من النصائح التي من الممكن ان تجعلكم تتخلصون من مرض ارتجاع المرئ وتكمن هذه النصائح في تغيير نمط الحياة كالتالي :

  • يجب تجنب تنزول الطعام قبل النوم مباشرة على الاقل يجب ان يكون هناك فترة من ساعتين الي ثلاثة ساعات بين تناول الطعام والنوم .
  • يجب تجنب شرب القهوة والنعناع والمشروبات الكحولية لانها من المشروبات الي تساعد على حموضة المعدة وارتجاع المرئ .
  • يجب الامتناع بشكل نهائي عن التدخين لانه من اكبر المسببات لارتجاع المرئ .
  • يفضل ان يتم المحافظة على الوزن المثالي وفقدان اي وزن زائد لان الوزن السمنه تزيد من الامر سوء .
  • يفضل مضغ العلكة بعد تناول الطعام مع الاخذ في الاعتبار ان يتم الابتعاد عن الانواع التي يوجد بها منتول لانه يساعد على ارتجاع المرئ .
  • ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء مثل اليوجا .
  • تجنب ارتداءالملابس الضيقة لانها تزيد من عملية ارتجاع المرئ .
  • يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة وتقسيم الطعام على كميات بسيطة وتقسيم الوجبات على عدة وجبات متفرقة .
  • يفضل عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام فعليكم ان تتحركوا .
  • البعد عن الاطعمة المحفزة لارتداء العصارة الحمضية او حمض المعدة مثل الاطعمة الحارة ، الشوكولاته ومنتجاتها ، والدهون وغيرها من الاطعمة التي تشعرون بعد الراحة بعد تناولها .
  • يفضل رفع الرأس قليلا اثناء النوم عن طريق وضع وسادة مرتفعة تحت الرأس فهذا يقلل من ارتجاع حمض المعدة ويجعلك تنام بشكل افضل .
  • يمكن اللجوء الى بعض الاعشاب والمشروبات الطبيعية التي تخفف من ارتجاع المرئ مثل البابونج والعرقسوس

اعراض الاصابة بارتجاع المرئ

هناك عدة اعراض قد يعان منها مريض ارتجاع المرئ وتتلخص هذه الاعراض في التالي :

  • الشعور بالحموضة وطعم حامض في الفم .
  • قد يحث شعور بحرقان والم في الصدر ومن الممكن ان يصل هذا الحرقان الى الحلق مما يسبب احتقان في الحلق وصعوبة في بلع الطعام .
  • كثرة التجشؤ .
  • الحازوقة .
  • الاصابة بالسعال الجاف في بعض الحالات .
  • حدوث زيادة في افرازات اللعاب .

ما هي العوامل التى تهيج ارتجاع المرئ

هناك عدة عوامل تعمل على تهييج ارتجاع المرئ او نشاط المرض ومن ضمن هذه العوامل :

  • القلق والتوتر يعتبران من اهم اسباب ظهور ارتجاع المرئ امراض الجهاز الهضمى بشكل عام .
  • تناول الشوكولاته ومشتقاتها .
  • تناول المنتجات الحمضية بجميع انواعها ومنها الليمون والبرتقال وخلافة .
  • تناول وجبات كبيرة فيجب تقسيم الوجبات على عدة ساعات و عدم اكل كميات كبيرة في الوجبة الواحدة .
  • تناول الطماطم بجميع مشتقاتها مثل الصلصة والمسبكات والكاتشب وخلافة .
  • شرب النعناع والمشروبات الغازية والكحولية والقهوة و مشتاقتها وكل ما يحتوى على كافيين .
  • تناول البصل يظهر ارتجاع المرئ .
  • تناول الاطعمة الحارة كالشطة وغيرها .
  • تناول الاطعمة التى تحتوي على الدهون كالاطعمة الدسمة والاطعمة المقلية .

مضاعفات مرض ارتجاع المرئ

عند اهمال علاج ارتجاع المرئ من المحتمل ان يحدث بعض المضاعفات وتتلخص في التالي :

  • الاصابة بالقرحة الهضمية .
  • حدوث التخاب المرئ الحاد .
  • حدوث تحور للخلايا المحيطة ببطانة المرئ او ما يطلق علية الاصابة بمتلازمة ( باريت ) .
  • حدوث ضيق في المرئ .

في النهاية نتمني ان نكون قد افدانكم بما قدمنا من معلومات عن كيفية التخلص من ارتجاع المرئ ، وللمزيد من المعلومات الطبية المتميزة والمتنوعة تابعونا من خلال موقع تاريخ العرب وسوف تجدون ما تبحثون عنه ، لاستفساراتكم واسئلتكم يرجى ترك تعليق اسفل المقالة وسوف نوافيكم الرد في اقرب وقت .

أضف تعليق

You cannot copy content of this page