
تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع
تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع
تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع
تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع ؛ حيث أن هناك العديد من الأعشاب التى تحتوى على الكثير من العناصر الفعالة و التى تعمل على التخلص من الكثير من الدهون و زيادة عملية حرق الدهون فى مختلف مناطق الجسم كما أنها أيضا تحتوى على العديد من العناصر المغذية و لكن مثل هذه الأعشاب تعد عامل مساعد فقط حيث أنه يجب أتباع نظام غذائى مناسب و يحتوى فيه على العناصر المهمة فقط مثل الفيتامينات و المعادن مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بأستمرار.
تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع :
- حيث أن هناك البعض من الأعشاب التى تحتوى على العديد من العناصر و التى تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون التى تتراكم فى بعض مناطق الجسم مثل الأرداف و البطن و الأجناب و الخصر.
- كما أن تلك الأعشاب تحتوى على العناصر لمغذية للجسم و التى تعمل على أمداد الجسم بالعناصر اللازمة التى تجعله قادر على القيام بالعمليات الحيوية بشكل صحيح.
- و منها من يعمل على التقليل من مستويات الكوليسترول الضار فى الجسم و الذى يؤدى الى الأصابة بالعديد من الأمراض المختلفة.
- كما أن البعض منها يعمل على أنسداد الشهية مما يؤدى الى التقليل من الوجبات التى يتم تناولها و بالتالى التقليل من الدهون و السعرات الحرارية.
- و تلك الأعشاب أيضا تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائى فى الجسم مما يؤدى الى تحقيق أقصى أستفادة من الطعام و العمل على الأخراج بطريقة صحيحة.
- و يمكنك التعرف على مختلف الطرق و الوصفات و التى يمكنك أستخدامها من أجل خسارة الكثير من الدهون و النزول بالوزن و ذلك عن طريق الدخول الى هذا الرابط وصفات للتخسيس السريع جدا .
وصفة النعناع والزنجبيل للتخسيس الارداف والبطن :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من أوراق النعناع.
- و يمكنك أحضار كمية من الزنجبيل.
- و يمكنك أحضار كمية من عصير الليمون من نصف ليمونة.
طريقة التحضير :
- يتم وضع جميع المكونات فى أناء واحد و يتم وضع الماء المغلى عليهم و يتم تغطيته لمدة تصل الى حوالى ساعة.
- و يمكنك بعدها تناوله و يمكنك تناول هذا الخليط حوالى ثلاثة مرات فى اليوم الواحد.
وصفة الروزمارى و الميرمية و البابونج :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من الميرمية تقدر بملعقتين كبيرتين.
- و يمكنك أحضار كمية من البابونج تقدر بأربعة ملاعق كبيرة.
- يمكنك أحضار كمية من أكليل الجبل تقدر بأربعة ملاعق كبيرة.
طريقة التحضير :
- يمكنك وضع جميع المكونات معا فى أناء واحد و يتم وضع البعض من الماء المغلى عليهم.
- و يمكنك تغطيتهم و تركهم مدة خمسة دقائق تقريبا و بعدها يمكنك تناول الخليط.
- و يمكنك تناول هذا الخليط بشكل يومى لمدة أسبوع متواصل من أجل الحصول على أحسن نتائج ممكنة.
وصفة الليمون والكمون لتخسيس البطن والارداف :
- حيث أن الكمون من العناصر الفعالة و التى تعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون حيث أنها تساعد على زيادة معدلات الحرق فى الجسم.
- كما أن الليمون أيضا يمتلك العديد من العناصر المفيدة و التى تساعد على حرق الدهون و أيضا يحتوى على العناصر المغذية.
المكونات:
- يمكنك أحضار كمية من الليمون تقدر بملعقة صغيرة.
- كما أنه يمكنك أحضار بعض الشرائح من الليمون.
طريقة التحضير:
- يمكنك غلى كوب من الماء على نار و يتم وضع تلك المكونات فى كوب واحد و يعدها يتم أضافة الماء المغلى اليه.
- ثم بعدها يمكنك تغطية الكوب جيدا و يمكنك تركه طوال الليل و ذلك حتى صباح اليوم التالى.
- و يمكنك تناول هذا الخليط بشكل يومى من أجل الحصول على أسرع و افضل النتائج.
وصفة الكاكاو والقرفة لتخسيس البطن و الأرداف :
- حيث أن هذه الوصفة تحتوى على العديد من العناصر المفيدة و المغذية و التى تساعد على سد الشهية و العمل على أذابة الدهون المتراكمة فى الجسم.
- و المساعدة على التخلص من السعرات الحرارية فى الجسم.
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من القرفة تقدر بملعقتين صغيرتين.
- و يمكنك أحضار كمية من العسل تقدر بحوالى ملعقتين كبيرتين.
- يمكنك أحضار كمية من الكاكاو تقدر بملعقتين صغيرتين.
طريقة التحضير :
- يتم وضع جميع المكونات فى أناء واحد و يتم خلطهم جيدا من أجل الحصول على المزيج المناسب.
- يمكنك تناول ملعقة من هذا الخليط بشكل يومى فى الصباح على الريق قبل الأفطار.
- و بعد نصف ساعة تقريبا يمكنك تناول الأفطار.
وصفة القهوة وزيت الزيتون لتخسيس الأرداف :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من القهوة المطحونة تقدر بنصف كوب.
- يمكنك أحضار كمية من الزيت زيتون تقدر بملعقتين كبيرتين.
طريقة التحضير :
- يتم وضع تلك المكونات معا فى اناء واحد و يتم خلطهم معا جيدا من أجل الحصول على العجينة المناسبة.
- ثم بعدها يمكنك تطبيق هذا الخليط على منطقة الأرداف و بعدها يمكنك تغطيتها بالكيس البلاستيك.
- و يمكنك تركه لمدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و بعدها يمكنك غسل المنطقة عن طريق أستخدام الماء الفاتر.
- و يمكنك أستخدام هذا الخليط مرتين فى الأسبوع الواحد من أجل الحصول على النتائج الجيدة.
تحضير مشروب الليمون لتخسيس البطن و الأرداف :
طريقة التحضير :
- يمكنك أحضار كمية من عصير الليمون تقدر بحوالى واحد كيلوجرام و يمكنك عصرها جميعا و عمل العصير.
- و بعدها يمكنك غلى قشر الليمون فى لترين من الماء لمدة تصل الى حوالى ثلث ساعة تقريبا.
- و بعدها يمكنك تصفية الماء من القشر و يتم أضافتها الى عصير الليمون و يمكنك تخزينه فى زجاجات محكمة الأغلاق و الحرص على شرب كوب منه يوميا قبل تناول الطعام ب 15 دقيقة و يفضل على الريق.
تحضير وصفة الزنجبيل لتخسيس البطن و الأرداف :
المكونات :
- يمكنك أحضار كمية من الزنجبيل تقدر بنصف حبة.
- و يمكنك أحضار كمية من الماء تقدر بحوالى 1 لتر.
طريقة التحضير :
- يمكنك تقطيع الزنجبيل الى شرائح و يتم وضعها فى الماء و يتم رفعها على النار و تركها حتى الغليان جيدا.
- ثم بعدها يمكنك رفعه من على النار و تركه حتى يبرد تماما و بعدها يمكنك تصفيته عن طريق أستخدام مصفاة ذات فتحات ضيقة.
- و يمكنك تناول المشروب أكثر من مرة فى اليوم الواحد من أجل حرق الكثير من الدهون.
تحضير وصفة الملح لتخسيس البطن و الأرداف :
طريقة التحضير :
- يمكنك أحضار كمية من الملح الخشن و يتم وضع بعض الماء الدافئ فى حوض الأستحمام و أضافة الملح اليه.
- و يمكنك الجلوس فى الماء لمدة لا تقل عن 30 دقيقة تقريبا.
- يمكنك أستخدام هذا الأمر بشكل يومى.
تحضير وصفة خل التفاح لتخسيس البطن و الأرداف :
طريقة التحضير :
- يمكنك أحضار كمية من خل التفاح تعد مناسبة و يمكنك تطبيقها على منطقة الأرداف بالكامل.
- و يمكنك تركها مدة تصل الى حوالى ربع ساعة تقريبا و بعدها يمكنك غسل تلك المنطقة عن طريق أستخدام الماء الفاتر.
- يمكنك أستخدام هذه الطريقة مرتين فى الأسبوع من أجل الحصول على النتائج المفضلة.
نصائح لتخسيس البطن والارداف :
- حيث أنه يجب عليك الأنتظام فى ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى و ذلك لأنها تعمل على زيادة معدلات الحرق فى الجسم بشكل عام.
- يجب عليك الأبتعاد عن تناول الوجبات السريعة و التى تحتوى على الكثير من الدهون و الزيوت و أيضا تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- يمكنك شرب الكثير من المياه بشكل يومى يصل الى حوالى 3 لتر من الماء فى اليوم الواحد.
- يجب عليك أتباع نظام غذائى يحتوى على العناصر المفيدة مثل الخضروات والفواكه و التى تحتوى على الفيتامينات و المعادن.
- الحرص على تناول الوجبات التى تحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية.
بوستات عن الخيانة الزوجية
بوستات عن الخيانة الزوجية ؛ ان الخيانه من اصعب الاشياء التي قد يرتكبها المرء في حق الغير ،…