السعرات الحرارية في خبز البرجر

السعرات الحرارية في خبز البرجر ؛ حيث أن هناك العديد من الأشخاص من يرغبون فى التخلص من الوزن الزائد فى الجسم من خلال أتباع النظام الغذائى المناسب و الذى يحتوى على العناصر الغذائية و التى يحتاج الجسم أليها فقط و يعد أن خبز البرجر هو من أنواع الخبز الرائعة و التى من الممكن أن يتم تناولها بالشكل المناسب و يتسائل البعض من الأشخاص عن الكالورى و التى من الممكن أن تحصل عليها من خلال تناول خبز البرجر و من خلال قراءة المقالة يمكنك أن تتعرف على الكالورى المناسبة التى تحصل عليها.

السعرات الحرارية في خبز البرجر :

  • حيث أن خبز البرجر و الذى يعد أنه أحد أنواع الخبز المناسبة من أجل البرجر و التى تعد أنها رائعة فى الأستخدام بالشكل المناسب و يعد أن طعهما رائع و هى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية و التى من الممكن أضافتها إلى الجسم.
  • يمكنك أن تتعرف على العديد من الطرق الأخرى و كل ما يتعلق بالأنظمة الغذائية و خسارة الوزن الزائد فى الجسم و ذلك من خلال الدخول إلى الرابط التالى رجيم وتخسيس.

و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب : السعرات الحرارية في التوست الأسمر لوزين

الكالوريز في خبز البرجر :

  • من خلال السعرات الحرارية في خبز البرجر و حيث أن الخبز يحتوى على البعض من السعرات الحرارية و التى تصل إلى حوالى 260 سعرة فى 100 جرام.

السعرات الحرارية في لوزين خبز البرجر بالسمسم قطعة واحدة :

  • من خلال السعرات الحرارية في خبز البرجر و حيث أن الخبز بالسمسم من لوزين يحتوى على البعض من السعرات الحرارية و التى تصل إلى حوالى 187.7 سعرة فى القطعة الواحدة.

طريقة عمل خبز البرجر البيتي :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من الدقيق و التى تقدر بحوالى 6 كوب.
  • يمكنك أحضار كمية من اللبن البودرة و التى تقدر بحوالى ربع كوب.
  • و يمكنك أحضار كمية من السكر و التى تقدر بحوالى ربع كوب.
  • يمكنك أحضار كمية من الزبدة الذائبة و التى تقدر بحوالى ربع كوب.
  • يمكنك أحضار كمية من الزيت و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من الخميرة و التى تقدر بحوالى 4 ملعقة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من الملح و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من محسن الخبز و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة.
  • و أحضار كمية مناسبة من الماء الدافئ للعجن.
  • مع أحضار البعض من البيض و الحليب من أجل دهن الوجه و أحضار البعض من السمسم.

طريقة التحضير :

  1. حيث أنه يتم أحضار أناء كبير و يتم وضع الدقيق و الملح و اللبن البودرة و الزبدة و المحسن فيه.
  2. و يتم أحضار أناء صغير و يتم وضع فيه السكر و الخميرة و كمية من الماء الدافئ و التى تقدر بحوالى ربع كوب و التقليب جيداً من أجل الحصول على المزيج المناسب و تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى ربع ساعة فى مكان دافئ و مظلم.
  3. ثم يتم أضافة خليط الصغير إلى الكبير و العجن جيداً و أضافة البعض من الماء الدافئ بشكل بطئ و العجن جيداً و ذلك حتى تحصل على العجينة المتماسكة و الطرية.
  4. و بعدها يتم دهن العجينة من خلال الزيت و تغطيتها جيداً و تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى ساعة فى مكان دافئ و مظلم.
  5. ثم يتم تشكيل العجينة على شكل كرات متوسطة الحجم.
  6. و يتم وضع العجين فى الصينية فرن و التى يتم تغطيتها من خلال أستخدام ورق الزبدة و الضغط على الكرات قليلاً و ذلك حتى تنفرد و تغطية العجين و تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى نصف ساعة من أجل أن تختمر جيداً.
  7. و بعدها يتم دهن الوجه جيداً من خلال أستخدام البيض و رش السمسم على الوجه.
  8. يجب أن يتم تشغيل الفرن جيداً على درجة حرارة و التى تصل إلى حوالى 200 درجة مئوية.
  9. يتم وضع الصينية فى الفرن مدة مناسبة من الوقت مع متابعتها بشكل مستمر و ذلك حتى يحمر الوجه جيداً.

و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب : السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن

وصفات للتخسيس السريع جدا

أضف تعليق

You cannot copy content of this page