السعرات الحرارية في الكيكة العادية

هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون تناول الوجبات السريعة على مدار اليوم كنوع من انواع الوجبات الاساسية او كوجبة فرعية بين الوجبات الرئيسية ومن ضمن هذة الوجبات السريعة هى الكيكة السريعة التي يمكن اكلها في اي وقت من اوقات اليوم كما ان الكثير من الاشخاص يحبةن تناولها ، كما ان الكيكة لها الكثير من الانواع والطرق المختلفة كما ان الكيكة وجبة سهلة التحضير وسريعة وتمنح الجسم طاقة وتسد الحاجة الى الجوع كما ان الكيكة العادية لها الكثير من الفوائد الاخرى سوف نعرض لكم من خلال موقع حواء وبس الطرق المختلفة لعمل الكيكة العادية وعدد السعرات الحرارية في الكيكة العادية لذا ننصحكم بمتابعتنا فى ها المقال.

يوجد الكثير من الطرق والانواع المحتلفة للكيكة العادية بمكونات وطرق واسماء وطرق مختلفة لذلك تابعونا من خلال هذه المقالة وسوف نوضح جميع التفاصيل .

الكيكة العادية

تعد الكيكة من انواع الحلويات الرئيسية التي تقدم علي قائمة الحلويات كما انها تعد وجبة سريعة ولكنها وجبة فرعية كما يوجد العديد من الانواع منها الحلو ومنها الحادق ، سوف نقوم بعرض فوائد واضضرار تناول الكيكة وانواعها المختلفة حيث انها تقدم في المطاعم والكافيها كما ان الكيكة يسهل عملها في المنزل لذلك سوف نعرض لكم الطرق المختلفة لعمل الكيكة

السعرات الحرارية في الكيكة العادية

  • يبلغ عدد السعرات الحرارية في الكيكة العادية 200 وحدة من السعرات الحرارية
  • يبلغ عدد الكولسترول في الكيكة العادية 50 وحدة من الكولسترول
  • يبلغ عدد الكربوهيدرات في الكيكة العادية 30 وحدة من عدد الكربوهيدرات
  • يبلغ عدد الصوديوم في الكيكة العادية 140 جرام من الصوديوم
  • يبلغ عدد الدهون الموجودة في الكيكة العادية 9 جرام من الدهون داخل الكيكة العادية
  • يبلغ عدد البروتين الموجود في الكيكة العادية 3 جرام من البروتين الموجود داخل الكيكة العادية

طريقة عمل الكيكة العادية

سوف نقوم بتوضيح طريقة عمل الكيكة العادية بالحليب بالتفصيل

المكونات

  • كوبان من الدقيق
  • ثلاث ارباع كوب من السكر
  • اربع بيضات
  • كيس من الفانيليا
  • ربع كوب من الزيت
  • ثلاث ارباع كوب من الحليب
  • معلقة كبيرة من البيكنج بودر

طريقة الاستخدام

  • في ايناء نقوم بوضع السكر والحليب والزيت والبيض ويفرخ كيس الفانيليا علي البيض ثم نقوم بخلط المكونات بواسطة العجان او المضرب الكهربائي او الخلاط مع الخلط جيداً لتجانس المكونات السابق ذكرها والتاكد من ازابة السكر
  • في وعاء اخر نقوم بوضع الدقيق ونقوم بنخلة اولاً جيداً ثم نقوم بوضع البيكنج بودر عليه
  • نقوم بسكب الدقيق بالبيكنج بودر بالتدريج علي خليط البيض والسكر والحليب والزيت بالتدريج في اتجاه واحد بواسطة المضرب الكهربائي او العجان الي ان نحصل علي خليط متجانس
  • نقوم بتسخين الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية ويترك ليسخن جيداً قبل وضع قالب الكيكة
  • نقوم باحضار القالب ويدهن القالب جيداً بالسمن والدقيق التي سبق نخلة جيداً
  • ثم نقوم بسكب المكونات بالتدريج داخل القالب المخصوص للكيكة
  • نقوم بوضع القالب داخل الفرن حتي يتم تسخين وتسوية الكيكة جيداً ويمكن اختبار تسوية الكيكة عن طريقة وضع سكينة داخل الكيكة اثناء التحضير فاذا خرجت السكينة ناشفة فتكون الكيكة قد تم تسويتها بطريقة جيداً ويتم قفل النار
  • نقوم باحضار الكيكة علي طبق التقديم

طريقة عمل الكيكة العادية بالبرتقال

سوف نقوم بتوضيح طريقة عمل الكيكة العادية بالبرتقال بالتفصيل

المكونات

  • كوبين من الدقيق
  • ربع كوب من الزيت
  • ثلاث ارباع كوب من السكر
  • ثلاث ارباع كوب من عصير البرتقال
  • ثلاث بيضات
  • معلقة بيكنج باودر
  • كيس من الفانيليا
  • رشة صغيرة من الملح
  • رشة من قشر البرتقال

طريقة تحضير كيكة البرتقال

  • اولا نقوم بتسخين الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية ويترك ليسخن جيداً قبل وضع قالب الكيكة
  • في ايناء نقوم بوضع السكر والبرتقال والزيت والبيض ويفرخ كيس الفانيليا علي البيض ورشة قشر البرتقال ثم نقوم بخلط المكونات بواسطة العجان او المضرب الكهربائي او الخلاط مع الخلط جيداً لتجانس المكونات السابق ذكرها والتاكد من ازابة السكر
  • في وعاء اخر نقوم بوضع الدقيق ونقوم بنخلة اولاً جيداً ثم نقوم بوضع البيكنج بودر ورشة الملح عليه
  • نقوم بسكب الدقيق بالبيكنج بودر بالتدريج علي خليط البيض والسكر والبرتقال والزيت وقشر البرتقال بالتدريج في اتجاه واحد بواسطة المضرب الكهربائي او العجان الي ان نحصل علي خليط متجانس
  • نقوم باحضار القالب ويدهن القالب جيداً بالسمن والدقيق التي سبق نخلة جيداً
  • ثم نقوم بسكب المكونات بالتدريج داخل القالب المخصوص للكيكة باي شكل من اشكال القوالب
  • نقوم بوضع القالب داخل الفرن حتي يتم تسخين وتسوية الكيكة جيداً ويمكن اختبار تسوية الكيكة عن طريقة وضع سكينة داخل الكيكة اثناء التحضير فاذا خرجت السكينة ناشفة فتكون الكيكة قد تم تسويتها بطريقة جيدة ويتم قفل النار
  • نقوم باحضار الكيكة علي طبق التقديم المخصوص بتقديم الكيكة

فوائد تناول الكيكة العادية

  • الكيكة العادية المصنوعه في المنزل او بالخارج لها مذاق شيق ولذيذ ورائحتها تفيد المعدة وايضا الجهاز الهضمي وذلك لان الرائحة تفرز افرازات العصارة الهاضمة
  • كما ان الكيكة العادية تحتوي علي العديد من العناصر والمكونات الغذائية المفيدة كالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والصوديوم والبروتين والدهون والكولسترول وجميعها عناصر مهمة ومفيدة جيداً للجسم والمعدة

اضرار كثرة تناول الكيكة العادية

  • زبادة تناول الكيكة يعمل علي رفع درجة او معدل الكولسترول بالجسم وذلك يضر بالكلي والرئى والقلب لذلك لا ننصح بكثرة تناول الكيكة
  • زيادة تناول الكيك يعمل علي ارتفاع نسبة الدهون بالجسم وذلك لاحتواء الكيك العادية علي السكريات ويعمل علي زيادة الوزن وهذا يضر بصحة الجسم لذلك لاننصح بكثرة تناول الكيكة العادية
  • تحتوي الكيكة علي الدهون والنشويات وهذا يؤدي الي الاضرار بصحة الجسم لذلك لا ننصح بالاسراف في تناول الحلويات او الكيكة

قدمنا لكم طرق مختلفة لعمل الكيكة العادية وايضا السعرات الحرارية في الكيكة العادية ولمزيد من الاستفسارات يرجي كتابتها في الاسفل وسوف نقوم بالرد السريع

جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة pdf

أضف تعليق