ابي شي ينحف البطن والخصر

ابي شي ينحف البطن والخصر ؛ تعمل المرأة على الأهتمام بالشكل الخارجى و حيث أن هناك رغبة لدى العديد من الفتيات من الحصول على شكل البطن المستوى و المسطح و ذلك من خلال التنحيف الجيد و هناك العديد من الطرق التى من الممكن أن يتم أستخدامها من أجل الحصول على التنحيف بشكل سريع و ذلك من خلال التحسين من معدلات الأحتراق للدهون بالشكل المناسب و التخلص منها و هناك العديد من الطرق الطبيعية التى من الممكن أن يتم أستخدامها و الأستفادة منها بالشكل المناسب و من خلال قراءة المقالة يمكنك أن تتعرف على أفضل الوصفات الطبيعية و التى يتم الحصول عليها من الأعشاب المختلفة و التى لها قيمة غذائية كبيرة و رائعة.

ابي شي ينحف البطن والخصر :

  • حيث أن التنحيف هو الحصول على البطن المستوية و الخالية من الدهون بشكل نهائى من خلال التخلص منها بشكل سريع و الحصول على الشكل المناسب و من الممكن أستخدام العديد من الطرق المختلفة و التى تعمل على الأحتراق بشكل سريع.
  • يمكنك أن تتعرف على العديد من الطرق الأخرى و كل ما يتعلق بالأنظمة الغذائية و خسارة الوزن الزائد فى الجسم و ذلك من خلال الدخول إلى الرابط التالى رجيم وتخسيس.

و يمكنك أيضا قراءة من خلال موقع موسوعة العرب : ابي شي يشيل الكرش

مشروب ينحف البطن والخصر :

  • حيث أنه هناك العديد من المشروبات من المواد الطبيعية المختلفة و التى من الممكن أن تعمل على أستخدامها و الأستفادة منها بالشكل المناسب و العمل على الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم و التخلص منها بشكل نهائى و من خلال ابي شي ينحف البطن والخصر يمكنك أن تتعرف على البعض من الوصفات الطبيعية و التى من الممكن أن يتم أستخدامها و التى تتمثل فى :

مشروب خل التفاح والقرفة الطبيعي لتنحيف البطن في أسبوع :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من خل التفاح العضوى و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية من مسحوق القرفة و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من العسل الصافى و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
  • مع أحضار الكمية المناسبة من الماء و التى تقدر بحوالى 250 مللى.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. حيث أنه يتم رفع الماء على النار من أجل الغليان جيداً و بعدها يتم رفعها من على النار.
  2. يتم أضافة المكونات المختلفة أليها و التقليب جيداً من أجل الحصول على المزيج المناسب.
  3. و من الممكن أن تتناول الخليط لمدة تصل إلى حوالى أسبوع بشكل يومى من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب النعناع والشاي الأخضر لتنحيف البطن في أسبوع :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من أوراق النعناع و التى تقدر بحوالى 7 أوراق.
  • يمكنك أحضار كمية من الشاى الأخضر و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة.
  • مع أحضار الكمية المناسبة من الماء و التى تقدر بحوالى كوب واحد.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. حيث أنه يتم رفع الماء على النار من أجل الغليان جيداً و بعدها يتم رفعها من على النار.
  2. يتم أضافة المكونات المختلفة أليها و التقليب جيداً من أجل الحصول على المزيج المناسب و تركها مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى 10 دقائق من أجل أن يتم نقعها جيداً و بعدها يتم تصفيتها من أجل الحصول على المشروب.
  3. و من الممكن أن تتناول الخليط لمدة تصل إلى حوالى أسبوع بشكل يومى من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب الحلبة لتنحيف البطن في أسبوع :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من الخيار و التى تقدر بحوالى حبة واحدة.
  • يمكنك أحضار كمية من بذور الحلبة و التى تقدر بحوالى 2 ملعقة صغيرة.
  • مع أحضار الكمية المناسبة من الماء و التى تقدر بحوالى كوب واحد.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  1. حيث أنه يتم وضع الحلبة فى نصف كوب من الماء و تركها طوال الليل من أجل أن يتم نقعها.
  2. و يتم فى الصباح خلط الخيار مع الحلبة و يتم أضافة نصف كوب من الماء و مزج المكونات جيداً من أجل الحصول على المزيج المناسب.
  3. و من الممكن أن تتناول الخليط لمدة تصل إلى حوالى أسبوع بشكل يومى من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب الزنجبيل لتنحيف البطن في أسبوع :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية من الزنجبيل الطازج و التى تقدر بحوالى قطعة بحجم 1 أنش.
  • و يمكنك أحضار كمية من مسحوق الكمون المحمص و التى تقدر بحوالى نصف ملعقة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
  • مع أحضار الكمية المناسبة من الماء البارد و التى تقدر بحوالى كوب واحد.

طريقة التحضير و الأستخدام :

المكونات :

  1. حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على الخليط المناسب و الذى يحتوى على العناصر التى تعمل على الرفع من الحرق.
  2. و من الممكن أن تتناول الخليط لمدة تصل إلى حوالى أسبوع بشكل يومى من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروبات على الريق للتخسيس

مشروبات على الريق للتخسيس :

  • حيث أنه هناك العديد من المشروبات من المواد الطبيعية المختلفة و التى من الممكن أن تعمل على أستخدامها و الأستفادة منها بالشكل المناسب و العمل على الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم و التخلص منها بشكل نهائى و من خلال ابي شي ينحف البطن والخصر يمكنك أن تتعرف على البعض من الوصفات الطبيعية و التى من الممكن أن يتم أستخدامها و التى تتمثل فى :

مشروب الماء بالعسل :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من الماء الدافئ و التى تقدر بحوالى كوب واحد.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من العسل الأورجانيك و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  • حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب.
  • و من الممكن أن تتناول الخليط بشكل يومى على الريق من أجل التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب الماء وبذور الشيا :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من الماء الدافئ و التى تقدر بحوالى كوب واحد.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من بذور الشيا و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  • حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب و يتم تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى 5 دقائق من أجل أن تتجانس المكونات.
  • و من الممكن أن تتناول الخليط بشكل يومى على الريق من أجل التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب الماء والليمون :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من الماء الدافئ و التى تقدر بحوالى كوب واحد.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى نصف ليمونة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  • حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب و يتم تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى 5 دقائق من أجل أن تتجانس المكونات.
  • و من الممكن أن تتناول الخليط بشكل يومى على الريق من أجل التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب القهوة الحارق لدهون البطن والخصر :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من الماء الدافئ و التى تقدر بحوالى كوب واحد.
  • و يمكنك أحضار كمية مناسبة من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى نصف ليمونة.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من القهوة المطحونة و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  • حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب و يتم تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى 5 دقائق من أجل أن تتجانس المكونات.
  • و من الممكن أن تتناول الخليط بشكل يومى على الريق من أجل التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب الزبادي وحليب اللوز :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من حليب اللوز و التى تقدر بحوالى نصف كوب.
  • و يمكنك أحضار كمية مناسبة من الزبادى و التى تقدر بحوالى كوب كامل.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من زبدة الفول السوداني و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
  • و يمكنك أحضار كمية مناسبة من العنب الأخضر و التى تقدر بحوالى 20 ثمرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  • حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب و يتم تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى 5 دقائق من أجل أن تتجانس المكونات.
  • و من الممكن أن تتناول الخليط بشكل يومى على الريق من أجل التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

مشروب القرفة والليمون :

المكونات :

  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من الماء الساخن و التى تقدر بحوالى كوب واحد.
  • و يمكنك أحضار كمية مناسبة من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من القرفة و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
  • يمكنك أحضار كمية مناسبة من عسل النحل و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.

طريقة التحضير و الأستخدام :

  • حيث أنه يتم وضع المكونات معاً فى أناء واحد و التقليب جيداً و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب و يتم تركه مدة من الوقت و التى تصل إلى 5 دقائق من أجل أن تتجانس المكونات.
  • و من الممكن أن تتناول الخليط بشكل يومى على الريق من أجل التخلص من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على أفضل النتائج الممكنة فى أسرع وقت ممكن.

و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب : تجربتي مع رجيمك صح مع فاتن

وصفات للتخسيس السريع جدا

أضف تعليق

You cannot copy content of this page