شرب زيت الزيتون للحامل في الشهر التاسع

شرب زيت الزيتون للحامل في الشهر التاسع هو موضوع مقالنا اليوم حيث يعد ذلك الزيتن من أهم الزيوت الصحية التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي ولا سيما للحامل لما له من قيمة غذائية عالية ولذلك سوف نتعرف في هذا المقال علي بعض من المعلومات المهمة التي تتعلق بذلك الامر بوجه عام فتابعونا.

شرب زيت الزيتون للحامل في الشهر التاسع :

عزيز القارئ يجب ان تعلم ان شرب زيت الزيتون يعد امنا للمرأة الحامل حتى في شهرها التاسع وذلك لأنه من أكثر الزيوت الصحية الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة بالاضافة الى احتوائه علي العديد من الفيتامينات كفيتامين هـ وفيتامين ك والألياف الغذائية إضافة لاحتوائه على مركبات نشطة بيولوجيا يمكن أن تعزز من الصحة وتقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل وجنينها.

تعرف علي فوائد زيت الزيتون للحامل والجنين :

يتمتع زيت الزيتون بالعديد من الفوائد الصحية للحامل والجنين بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية هامة وتتضمن هذه الفوائد كل ما يلي :

• غني بفيتامين هـ : حيث يحتوي ذلك النوع من الزيت على نسبة عالية من فيتامين ه والذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة كما انه يساعد هذا الفيتامين الجنين على التكيف مع البيئة المليئة بالأكسجين بعد الولادة بالإضافة إلى الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها بفضل خصائصه المقاومة للأكسدة.
• تعزيز المناعة ومحاربة العدوى : حيث انه خلال فترة الحمل تضعف مناعة الحامل ولكن زيت الزيتون يحتوي على فيتامين أ الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة العدوى بالاضافة الى ان  فيتامين أ  يساهم في تحسين الرؤية والحفاظ على صحة العينين لكل من الأم والجنين.
• يعزز نمو وتطور الجنين : فذلك الزيت ايضا غني بأحماض الأوميجا 3 والتي تعد ضرورية أثناء فترة الحمل حيث تعزز من وظائف الدماغ للجنين وتساهم في تقوية الذاكرة والمهارات العقلية كذلك يرتبط تناول زيت الزيتون بانتظام خلال الحمل بنمو الجنين وزيادة وزنه وطوله بشكل صحي.
• علاج الكحة : حيث انه ينصح بتناول ذلك النوع من الزيت مع العسل بالاضافة الى الليمون لتهدئة الكحة وتخفيف أعراضها بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
• الوقاية من أمراض القلب : فيحتوي ذلك الزيت على حمض الأوليك وهو من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب مثل تصلب الشرايين والجلطات والأزمات القلبية.
• تقليل علامات التمدد : حيث تعاني العديد من الحوامل من ظهور علامات التمدد بسبب تمدد الجلد مع نمو الجنين فيمكن استخدام الزيت بشكل موضعي على الجلد بانتظام لتقليل ظهور هذه العلامات بفضل خصائصه المرطبة والمغذية.
• الحفاظ على صحة الشعر : حيث انه يتم استخدام ذلك الزيت بكثرة لتدليك فروة الرأس والشعر مما يقوي بصيلات الشعر ويغذيها ويحافظ على لمعان الشعر ويمنع تساقطه بشكل فعال للغاية.
• تسهيل الولادة : فيعتبر ذلك الزيت من أفضل الزيوت لتسهيل الولادة في الأشهر الأخيرة من الحمل حيث انه يمكن للحامل تدليك منطقة العجان وهي المنطقة التي تقع بين فتحة المهبل وعنق الرحم لتحسين ليونتها ومنع تمزقها أثناء الولادة بالاضافة الى انه يمكن تدليك حلمات الثدي بزيت الزيتون لتحفيز الرحم على الولادة الطبيعية.

قد يهمك ايضا : دهن زيت حبة البركة للحامل

هل زيت الزيتون يساعد على الحمل ؟

في اطار موضوع مقالنا شرب زيت الزيتون للحامل في الشهر التاسع كان لا بد ان نعرض لكم هل زيت الزيتون يساعد على الحمل ؟ ويتضح لنا ذلك في الفقرة الاتية :

ننعم فذلك الزيت يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ والتي تزيد من احتمالات حدوث الحمل بالإضافة إلى ذلك فهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3 والتي تساهم في زيادة معدلات الخصوبة وحدوث الحمل بشكل كبير.

ما هي محاذير استخدام زيت الزيتون بوجه عام ؟

ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية توخي الحذر والانتباه عند استخدام زيت الزيتون وفيما يلي بعض هذه الحالات والتي تتمثل في كل ما يلي :

• الأشخاص الذين سيجرون عمليات جراحية : نظرا لتأثير زيت الزيتون على مستويات السكر في الدم فيمكن أن يؤثر على التحكم بمستويات السكر أثناء العمليات الجراحية وبعدها لذلك ينصح بالتوقف عن تناول زيت الزيتون قبل موعد الجراحة المقرر بأسبوعين لضمان استقرار مستويات السكر في الدم.
• مرضى السكري : حيث يمكن أن يتسبب ذلك الزيت في انخفاض مستويات السكر في الدم لذلك يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في دمهم باستمرار عند استخدام زيت الزيتون لتجنب حدوث انخفاض حاد في مستويات السكر.
• الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه ذلك النوع من الزيت : حيث تعتبر الحساسية تجاه الزيتون وزيت الزيتون نادرة ولكنها قد تحدث لبعض الأشخاص ويمكن أن يطور الجسم رد فعل تحسسي تجاه أي نوع من الطعام وتظهر أعراض الحساسية عادة خلال ساعة تقريبا من تناول الزيت وتشمل أعراض الحساسية تجاه ذلك الزيت كل ما يلي :
  • التورم في تجويف الجيوب الأنفية.
  • السعال المفرط.
  • زيادة ضغط الرأس.
  • صداع الجيوب الأنفية.
  • العطاس بالاضافة الى الاحتقان.
  • الربو.

قد يهمك ايضا : علاج برد البطن للحامل

هل ذلك الزيت يزيد الوزن للحامل ؟

استكمالا لموضوع مقالنا شرب زيت الزيتون للحامل في الشهر التاسع سوف نتعرف في تلك الفقرة علي هل ذلك الزيت يزيد الوزن للحامل ؟ ويتضح لنا ذلك في الاتي :

عزيزي القارئ من الضروري ان تعلم انه لا يتسبب ذلك الزيت في زيادة الوزن للحامل نهائيا حيث أنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة والتي تعتبر من الدهون الصحية التي لا تتراكم في الجسم وتسبب زيادته بالاضافة الى أنه من الزيوت قليلة السعرات الحرارية وبالتالي يمكن استخدامه في الأنظمة الغذائية بكل سهولة.

ما هي فوائد دهن البطن بزيت الزيتون بالشهر التاسع ؟

يساعد ذلك الزيت بشكل كبير في تسهيل عملية انقباض الرحم بطريقة صحية حيث يمكنه التغلغل إلى أعماق الجلد مما يجعله مفيدا للغاية للحوامل ولا تزال هذه الطريقة مستخدمة حتى اليوم ويوصي بها الأطباء بشكل متكرر ويمكن أيضا خلط زيت الزيتون مع حبة البركة لتحقيق فوائد اخري عن طريق اخذ نصف كوب من زيت الزيتون ونمزجه مع ملعقة من حبة البركة ثم نقوم بمزج الخليط جيدا ثم نستخدمه لتدليك أسفل البطن وأسفل الظهر بلطف فهذه العملية فعالة ومجربة لتسهيل الولادة الطبيعية حيث تساعد بشكل كبير على انقباض عضلة الرحم وانبساطها مما يجعل الولادة أقل ألما وأكثر سلاسة.

بالاضافة الى انه يحتوي على حمض الأوميجا 3 والذي يزيد من نسبة الدهون الصحية لدى الجنين مما يساهم في تعزيز نموه كما انه يساعد حمض الأوميجا 3 في تقوية العمود الفقري للجنين وأيضا ساهم زيت الزيتون في حماية الأم من توتر النهايات العصبية مما يقلل من خدران الأطراف وألم أسفل الظهر بشكل كبير.

هل يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في الولادة ؟

فقد أثبتت دراسة أنه يمكن لاستخدام ذلك الزيت أن يساعد في تقصير المرحلة الثانية من المخاض وهي مرحلة ولادة الطفل التي يمكن أن تستمر من بضع دقائق إلى ساعات إضافة إلى أنه يخفف من الآلام المرافقة للولادة وبالتالي تقل الحاجة للأدوية المسكنة.

في الختام يعد شرب زيت الزيتون في الشهر التاسع من الحمل عادة صحية تعود بفوائد جيدة على الحامل والجنين.