تشافيت من نوبات الهلع
تشافيت من نوبات الهلع، هذه العبارة يبحث عنها نسبة كبيرة ممن هم مصابون بهذه النوبات ويرغبون بالحصول على نتيجة جيدة في العلاج من خلال الاستفادة من تجارب الغير، وإليك التفاصيل في هذا المقال.
تشافيت من نوبات الهلع
قبل البدء في ذكر تجارب الأشخاص التي نقلوها في هذه الجزئية، يجب التأكد أن التجارب ليست نتيجة نهائية يمكن الاعتماد عليها بشكل كلي لأنها من الوارد أن تختلف من شخص إلى آخر.
في واحدة من التجارب تقول سيدة أن نوبات الهلع تأتيها عندما كانت تفحص فيتامين دال، وكانت تستخدم علاجات فقر الدم مثل الطماطم والتفاح والبرتقال وتطعم في الخلاط وتتناولهم.
وتعلق أن النوبات عندما كانت تأتيها لم تكن تستطيع التعامل معها لأنها نوبات كبيرة جدا من قلق واكتئاب وسوسة، ولكن تقول أنها حاولت التغلب عليها بالاستمرار والتقرب من الله.
بمرور الوقت تقول إنها تشافت من هذه النوبات وتقول “الحمدلله شبه اختفت واعتبرها محنه فطياتها منحه لانها علمتني كيف السعاده بقرب ربي وصرت القرب أكثر وأكثر”
في تجربة أخرى تقول السيدة أنها كانت تعاني من نوبات الهلع من مدة طويلة حتى أنها تعبت نفسيا، ولكن في النهاية تمكنت من الوصول لسر العلاج من خلال الاعتماد على نفسها فقط بدون الذهاب لأي طبيب.
وتقول إنها كانت تعاني من وسواس الموت والجن، وكانت تأتيها العديد من التهيؤات الغريبة مثل ملك الموت وكأنه أمامها، وترى خيالات غريبة مما يجعلها تشعر برعب شديد وأرق وقلق.
بعد البحث عن الأسباب وبعد البحث عن طرق العلاج تقول اكتشفت في النهاية أنها مصابة بمرض روحي، ومع هذا المرض تفاقمت أعراضه مما جعلها تصاب بالهلع.
تعلق وتقول أيضا إنها تمكنت من العلاج من خلال البحث في الإنترنت عن المعلومات التي تعالج القلق ونصائح تقوي الإيمان بالله وتزيد الثقة بالنفس ليتمكن الإنسان من التغلب على هذه النوبات التي تأتي.
تقول أخيرا أن أغلب الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع قد يكون إيمانهم بالله ضعيف أو يواجهون مشاكل نفسية كثيرة أدت لهذه الحالة، وبالتالي فإنها تنصح التقرب من الله والمحاولة أكثر من مرة.
ولقراءة المزيد من التجارب المميزة التي مر بها الغير مع المنتجات وغيرها من الحالات نقترح عليكم زيارة قسم تجارب، وأيضا نرشح لكم المزيد من المقالات للقراءة:
تخلص من نوبات الهلع في سبعة أيام
هل بالفعل يمكن التخلص من النوبات خلال أيام فقط؟ في الحقيقة إن أغلب المعلومات الموجودة عن هذه الجزئية والتي يتحدث فيها أشخاص أنهم قادرين على التخلص من النوبات خلال أسبوع على الأغلب لن تكون حقيقية.
وأما السبب في ذلك أن هذه النوبات ليست مستقرة وتختلف من شدتها من شخص إلى آخر، فالبعض قد يعانون من نوبات شديدة جدا تستمر لمدة طويلة وتؤدي لإيذائهم بشكل كبير والبعض الآخر قد تكون النوبات بسيطة جدا.
بإختصار شديد، يمكن القول إنه لا يوجد مدة معينة يعالج فيها الإنسان من نوبات الهلع، فالبعض قد يزورون طبيب مناسب وتكون حالتهم جيدة وتكون نتيجة العلاج خلال أيام والبعض الآخر قد يحتاج لشهور.
اقرأ أيضا: دواء اسيتالوبرام Escitalopram علاج الاكتئاب والقلق
طنش نوبات الهلع
يقول أحد الأشخاص تشافيت من نوبات الهلع من خلال التطنيش، وذكر أعراض التي كانت تأتي عليه ويقول أن الحالة التي تصيب كانت في البداية عبارة عن وسواس وخوف شديد، وبمرور الوقت انتقلت إلى نوبة هلع تؤدي إلى ارتفاع نبضات القلب ويشعر بالتعب والشعور ببرودة الأطراف وحالات صعبة.
يحكي صاحب التجربة ويقول أن العلاج الذي تمكن من الوصول إليه من خلال خبرته الشخصية مع هذه النوبات أن الإنسان يجب عليه أن يتجاهل هذه الأفكار وأن لا يتفاعل معها، لأن لا أحد يموت من الأعراض مهما كانت شديدة فإنها تستمر لمدة ثواني وتذهب.
ملتقى المتعافين من نوبات الهلع
في الحقيقة، كان يجب علينا التحدث عن جزئية ملتقى المتعافين من النوبات وعن التجمعات التي يتناقلها أشخاص ومجموعات الفيس بوك ومجموعات الواتس اب وغيره.
وعلى الرغم من أن هذه التجمعات مفيدة جدا ويذكر الأشخاص تجاربهم ويمكن الاستفادة منها، لكن بالتأكيد لا ينصح الاعتماد على أي من هذه التجارب لأن الحالات ليست واحدة، وإن أخذ الدواء من نصيحة الغير قد يأتي بآثار جانبية وخيمة.
وللمزيد من الفائدة خلال موقعنا موسوعة العرب نرشح لكم قراءة: تجربتي مع القلق واسبابه واعراضه وكيفيه التخلص منه
شفيت من الهلع بدون أدوية
ذكر أحد الأشخاص وقال تشافيت من نوبات الهلع بلا أي دواء، ويقول أن عمره 22 سنة من سوريا لكنه مغترب ولديه مشاكل كثيرة في حياته أثرت على حالته.
يحكي ويقول إنه منذ قرابة عشر شهور وسوس له الشيطان وبدأ في شرب الحشيش وكان لا يعلم المادة التي يشربها واستمر على ذلك لمدة طويلة جدا وشعر بأنه سوف يموت.
وساءت حالته حتى إنه لم يستطيع التنفس، وكان مختنق وذهب إلى المستشفى ويقول إنه لحسن الحظ خرج من المستشفى لكن حالته لم تتحسن ومرت عليه مدة طويلة يشعر بضيق التنفس والتنميل في الأطراف وعدم القدرة على الحركة وغيرها من الحالات الغريبة.
وبعد أكثر من طبيب وأكثر من مستشفى قال الخبير أن عليه الذهاب لطبيب نفسي، وبعد الذهاب للطبيب وصف حالته قال أنه سليم، لكن هذه الحالة هي اضطراب الهلع.
وأعطاه بعض النصائح المهمة ليسير عليها وأعطاه دواء لوسترال 50 وقال أن عليه أن يتناول نصف حبة لمدة أسبوع وبعدها يتناول حبة كاملة وأعطاه بعض الأدوية الأخرى.
وبعد بضعة أشهر ذهب للطبيب وقال له أن نسبة التحسن وصلت إلى 70% وبدأت حالته تتحسن بشكل كبير. وبعد بضعة أشهر كان الطبيب يزيد من نسبة الدواء على الرغم من حالته التي كانت تزداد وآثار الدواء الجانبية الصعبة.
من خلال التجربة يحكي الشخص ويقول أن الحالات المتقدمة من نوبات الهلع تحتاج إلى أدوية، صحيح أن حالته كانت تتحسن على الرغم من إنه لم يستعمل أدوية وكان يعتمد على تمارين الاسترخاء ونظام غذائي جيد وتمارين التنفس. إلا أن استشارة الطبيب وأخذ الدواء المناسب أمر في غاية الأهمية.
ونرشح لكم قراءة المزيد من المقالات المفيدة من خلال موقعنا مثل ما يلي: تجربتي مع أستخدام دواء ترازودون للأكتئاب والأضرار منه
علاج نوبات الهلع بالاعشاب
قبل ذكر طريقة الأعشاب في العلاج يجب أن نعرف الموضوع من أكثر من جهة، ويجب العلم أن نوبات الهلع في الأساس عبارة عن اضطراب وحالة نفسية تكون عبارة عن نوبات تأتي بشكل متكرر لسبب ما.
ويؤكد الأطباء أن هذه الحالة تتكرر وتشير الإحصائيات أنها يمكن أن تصيب الإنسان مرة إلى مرتين من حياته بالنسبة للطبيعيين، لكن البعض الآخر قد يصابون بهذه النوبات وتتكرر بشكل صعب جدا أكثر من مرة طوال اليوم أو طوال الأسبوع.
وإن نوبات الهلع لها أسباب كثيرة مثل الجينات والعوامل الوراثية، أو أن يمر الشخص بظروف صعبة ومشاكل في حياته تؤدي لضغوط نفسية، أو أن يمر الإنسان بمرحلة صعبة من الإنتقال لحياة جديدة، وعموما النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبات.
وعلى حسب ما يؤكده الأطباء فإن استعمال أي أعشاب بشكل عشوائي من خلال تجارب الغير أو من خلال معلومات من الإنترنت قد يكون ضارا جدا على الصحة، لأن نوبة الهلع ليست مزاح وتتطلب تدخل طبي لو كانت زائدة عن الحد.
اقرأ أيضا: تجارب العلاج السلوكي المعرفي
علاج نوبات الهلع بالقران الكريم
هل يمكن علاج النوبات بالقرآن؟ في الحقيقة يوجد أكثر من تجربة تؤكد ويقول فيها المصابون تشافيت من نوبات الهلع وكان الفضل للقرآن والتقرب من الله.
ذلك لأن القرآن الكريم فيه شفاء للناس بكل ما فيه ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن العلاج بالقرآن الكريم يكون من خلال إيمان الشخص وتقربه من الله سبحانه وتعالى.
بعبارة أخرى إن الإنسان كلما تقرب من الله، وكلما قرأ القرآن كلما سيشعر أنه في حال أفضل وسيطمئن وسيتأكد أن الخوف الذي يشعر به ليس له أي فائدة، لأن كل ما كتبه الله سوف يحدث، ومن هنا يعالج نفسه.
اقرأ أيضا: تجربتي مع قراءة سورة طه
نصائح علاج نوبات الهلع
بعد أن تعرفنا على أم التجارب التي نقلها الأشخاص عن نوبات الهلع وعن من قالوا تشافيت من نوبات الهلع، نتحدث الآن عن بعض النصائح المهمة للعلاج وتخفيف الأعراض.
الاسترخاء والتنفس:
من نصائح العلاج الجيدة والتي أثبتت فعاليتها من خلال تجارب كثيرة، كما أنها نصيحة مهمة يقولها الأطباء لكل المصابين بنوبات الهلع، فعند الإصابة يجب الهدوء تماما والتنفس بانتظام.
ممارسة التمارين الرياضية:
إن فائدة التمارين ليست جسدية فقط، كما تظن الفئة الأكبر من الناس، لكن يجب العلم أن لها فوائد عقلية ونفسية تأتي بفائدة في التخلص من نوبات الهلع.
الراحة والنوم لفترة كثير:
الأرق والتوتر وقلة النوم في أغلب الأوقات يؤدون لبعض الهلوسات وبعض الاضطرابات العقلية والجسدية، بالأخص إذا كان الشخص لم ينم جيدا لمدة طويلة، ومن هنا تأتي هذه الخطوة وهي أن يحافظ الإنسان على فترة نوم كافية وأن يرتاح ولا يجهد نفسه.
تجنب الكافيين:
إذا كنت من المصابين بنوبات الهلع، فمن المهم أن تتجنب الكافيين قدر الإمكان لما له من أضرار للمصابين بنوبات الهلع لأنه يزيد الإنتباه مما قد يأتي بآثار جانبية.
التقرب من الله:
يجب العلم أن نوبات الهلع على الأغلب مجرد تهيؤات وحالات نفسية ليس لها أي أساس وغير مرتبطة بالواقع، بالتالي فإن الإيمان بالله والتقرب منه وقراءة القرآن والحفاظ على الأذكار والصلاة ستأتي بنتيجة جيدة.
استشارة الطبيب:
إذا كانت نوبات الهلع تستمر لمدة طويلة ولا تأتي بنتيجة، فإن الحل الأفضل هو استشارة الطبيب ليختار لكم العلاج المناسب على حسب الحالة.
وإلى هنا ينتهي مقالنا لليوم بالتفصيل عن تشافيت من نوبات الهلع، حيث تعرفنا بشيء من التفصيل على كل المعلومات التي تخص نوبات الهلع وكيفية علاجها وأشهر التجارب التي مر بها الأشخاص.
وبعد الانتهاء من هذا المقال المميز، فهناك المزيد من المقالات المفيدة أيضا والتي نرشحها لكم للقراءة ومنها ما يلي:
المقالات المتعلقة:
