تجربتي مع رهاب الساح
يبحث الكثيرون عن تجربتي مع رهاب الساح، رغبة في الحصول على المزيد من الفائدة تجربة الأشخاص الآخرين من خلال سماع ما حصل معهم، وتعرف الآن على أهم التجارب التي نشرت عن هذا النوع من الرهاب.
تجربتي مع رهاب الساح
قبل أن نتحدث عن التجارب التي نشرت في هذه الجزئية، يجب التأكد أولا أن تجربة الغير لا تعكس النتيجة النهائية ولا يمكن اعتبارها بأنها نفس النتيجة التي سوف يحصل عليها الجميع ويجب دائما جعل استشارة الطبيب هي الخطوة الأولى.
في هذه التجربة التي نشرت على موقع إسلام ويب ويحكي صاحب التجربة ويقول إنه شاب يبلغ من العمر 25 سنة متخرج من الجامعة ويعاني من حالة غريبة جعلته يعيش حياة غير تقليدية كما كان يصف نفسه وكان ذلك في إحدى المرات التي كان مسافرا فيها.
حيث بدأ يشعر بالعديد من الأعراض الغريبة أهمها الاختناق الشديد وعدم القدرة على التنفس وصعوبة في بلع ريق وكان في حيرة من أمره في ذلك اليوم ولم يكن يدري ما الذي حصل معه.
ولكن بمرور الوقت بدأت هذه الحالة تطور أكثر وأكثر حتى بات يخشى الخروج من المنزل ويخشى السفر ويخشى الأماكن العامة والتواصل مع الأشخاص الآخرين، كما كان يعاني من فقدان الشهية والعديد من الآثار الغريبة التي لا يفهمها.
يقول أيضا إنه يشعر بعدم قدرته على التنفس بطريقة طبيعية حتى إنه لم يعد يستطيع بذل مجهود كبير وبات لا يتكلم كثيرا ويواجه مشاكل لا تعد ولا تحصى إلا إنه في النهاية اكتشف أنه مصاب برهاب الساحة.
حيث أن الخبير عندما رد عليه أكد أن الأعراض التي يعاني منها ذلك الشاب هي أعراض الفزعة والقلق النفسي الحاد ويمكن تسميتها ب أعراض رهاب الساحة المشهور جدا والذي يسهر عند الأشخاص بالأخص وقت الخروج من المنزل أو وقت السفر.
وأما طرق العلاج التي قالها الخبير يتناول بعض الأدوية التي تفيد في هذه الحالات مثل أدوية ديروكسات أو عقار لسترال أو غيرها من الأدوية الأخرى، ولكن كل ذلك بالتأكيد بعد استشارة الطبيب.
ولقراءة المزيد من التجارب المميزة التي مر بها الغير مع المنتجات وغيرها من الحالات نقترح عليكم زيارة قسم تجارب، وأيضا نرشح لكم المزيد من المقالات للقراءة:
شفيت من رهاب الساح
يوجد العديد من التجارب التي نقلها الأشخاص الذين تمكنوا من الشفاء من هذا المرض وأهمها التجارب التالية.
في التجربة الأولى يحكي صاحب التجربة ويقول إنه كان يعاني من رهاب الساحة بشكل قوي جدا للحد الذي يجعله لا يستطيع الخروج من المنزل وكان يعاني من بعض الآثار الجانبية لهذا المرض مثل القلق النفسي الحاد.
ولكن بعد الاستمرار على العلاج لمدة وبعد الالتزام بنصائح الطبيب، بدأ يشعر بتحسن بالأخص بعد أن أخذ دواء سيبرالكس 20 ودواء واندرال. ويقدم نصيحة أخيرة ويقول أن المواجهة هي الحل على حسب تجربته.
تجربتي مع الخوف من السفر
تجربة أخرى نقلها أحد الأشخاص ويقول إنه يعاني من مشكلة أتعبته منذ مدة طويلة جدا ولم يعد يستطيع تحقيق حلمه بسببها، وهي مشكلة عدم التأقلم وعدم القدرة على السفر لأنه يحب السفر وفي نفس الوقت يشعر بالضيق الشديد ولا يستطيع.
كما يقول إنه كلما حاول مقاومة هذه الحالة الغريبة يشعر بالعديد من الأعراض الغريبة الأخرى ويتمنى الموت على أن يسافر ويرفض فكرة سفر تماما، وكان يشعر بهذه الأعراض منذ أن كان عمره 15 سنة، وبات تزداد كلما كان يتقدم بالعمر.
يحكي أيضا صاحبه لتجربة ويقول إنه عندما كان يريد الدراسة في بريطانيا كان يريد أن يتعلم اللغة ويجلس هناك، ولكن لم يعد يستطيع تعريف نفسه ولم يعد يستطيع التأقلم بسبب الخوف من السفر وبسبب رهاب السفر الذي كان يعاني منه.
وعلى حسب ما رد الخبير عن هذا الشخص، إنه من الطبيعي أن يخاف الإنسان من السفر وهذه حالة طبيعية، ولكن عندما تزداد عن الحد فيمكن أن تتحول إلى رهاب مثلا رهاب السفر أو الرهاب الساحة.
وبالتالي فإن الحل الأفضل لهذه المشكلة هي استشارة الطبيب أو تناول بعض الأدوية التي تقلل من الخوف مثل دواء لسترال المشهور جدا، ولكن يجب استشارة الطبيب دائما قبل استعمال أي أدوية.
اقرأ أيضا:اقسم بالله هذا علاج الرهاب
الخوف من السفر والابتعاد عن المنزل
في تجربة أخرى يحكي الشخص ويقول، إنه متزوج ولديه أبناء ومميز في العمل. ومتدين كثيرا ويقرأ القرآن ويقوم بكل شيء جيد على حسب وصفه ولكن مشكلته الكبيرة أنه يخاف من الاجتماعات في أي مكان.
حتى إنه عندما يتواصل مع أي شخص ويكون وقفا معه، تأتي إليه العديد من الأفكار الغريبة ويكون مرتبك ويفقد التركيز ولا يستطيع أن يتحدث أبدا حتى إنه قد يخطئ في بعض الكلمات التي يقولها.
لكن المشكلة الأكبر من المشكلة سابقة هي الرهاب من الصفر والابتعاد عن المنزل، فكلما كان يسافر بالسيارة أو يسافر بشكل عام يتقيأ ولا يستطيع تحمل ذلك، حتى إنه يخاف شراء سيارة بسبب هذه المشكلة.
وعلى حسب ما قال الطبيب الذي يرد عليه فإن هذه المشكلة تقليدية، ومن المتوقع أن يعاني منها بعض الأشخاص وليست تطلب تدخل طبي أو تحتاج القلق بشكل عام إلا عندما تزداد عن الحد.
كما يقول أيضا الطبيب أنه يفضل دائما أن يحاول الشخص أن يتغلب على الأفكار السلبية والتعوذ من الشيطان الرجيم ومحاولة قراءة طرق التخلص من القلق للتمكن من العلاج بهذه الطريقة البسيطة. لكن إذا استمرت المشكلة لمدة طويلة بالتأكيد يجب استشارة الطبيب.
ونرشح لكم قراءة المزيد من المقالات المفيدة من خلال موقعنا مثل ما يلي:
رهاب الساح
بعد أن تعرفنا على أكثر من تجربة نشرت تحت العنوان تجربتي مع رهاب الساح، نتحدث الآن عن المزيد من المعلومات المهمة التي تخص هذا المرض.
حيث يعرف هذا المرض باسم رهاب الساح أو رهاب الخلاء وهو عبارة عن مرض أو اضطراب نفسي تأتي أعراضه الملحوظة مثل القلق الشديد والخوف الغير منطقي من إمكانية تخطي موقف محرج والورود منه.
كما تكون أعراض هذا المرض متقاربة بشكل كبير مع أعراض مرض رهاب السفر أو رهاب الساحة جدا لأن أغلب المصابين به من خلال تجربتهم يؤكدون أنهم يعانون من أعراض متقاربة.
كما يلاحظ على المريض أنه لا يستطيع الانتقال من منزل إلى آخر أو السفر بالقطار أو السفر بالطائرة أو التواجد في مكان مزدحم أو قيادة السيارة أو التسوق، وقد تصل الحالة إلى الإصابة بـ الإنعزال الإجتماعي.
وبالنسبة لأعراض هذا المرض، فإنها تختلف من شخص إلى آخر على حسب شدة المرض وبشكل عام أهمها الأعراض التالية.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- نبضات القلب المتسارعة.
- الشعور بالحرارة أو البرودة.
- التعرق والارتجاف.
- الغثيان أو الإغماء أو الإسهال.
- الخوف من التواجد وحيدًا في المنزل.
- ألم شديد في الصدر.
- الشعور بأن كل من في الأرجاء يحدقون به.
- مشكلات في البلع.
- الشعور بعدم انتهاء النوبة.
- شعور عام بالرهبة.
- الإحساس بعدم القدرة على السيطرة.
وبالنسبة للأسباب، فإنها ليست ثابتة أهمها مثلا مضاعفات مرض الهلع أو التاريخ العائلي أو العوامل الوراثية أو الخوف المرتبط ببعض القضايا أو تعرض الشخص لصدمة أدت إلى ذلك.
وللمزيد من الفائدة خلال موقعنا موسوعة العرب نرشح لكم قراءة:
طرق علاج رهاب الساح
عند الحديث عن طرق العلاج فنحن هنا أمام مجموعة كبيرة من طرق العلاج التي يقررها الطبيب على حسب حالة المريض وأهمها طرق العلاج التالية.
العلاج السلوكي:
يكون هذا العلاج بدون استعمال أي أدوية ويكون من خلال مجموعة من الطرق والنصائح التي يقدمها الطبيب ليتمكن الشخص من التغلب على المخاوف وأن يعلمه الطبيب بعد تقنيات الاسترخاء والتأمل في حين التعرض لمثل هذه المواقف.
العلاج بالأدوية:
في بعض الأوقات، من المتوقع أن يصف الطبيب بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المهدئة أو الأدوية المضادة لاضطرابات القلق، ولكن ذلك يقرره الطبيب فقط.
تغيير نمط الحياة:
طريقة العلاج هذه مهمة جدا وينصح بها العديد من الأطباء وهي ببساطة عبارة عن نمط حياة مناسب يحتوي على نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية وتمارين التنفس والاسترخاء وتجنب الكحول والمخدرات والإكثار من الكافيين.
اقرأ أيضا: هل البروزاك يسد الشهية
أدوية رهاب الساح
لما تكلمنا عن تجربتي مع رهاب الساح، نلاحظ العديد من الأشخاص الذين ذكرو بعض الأدوية المستعملة، وعلى الرغم من أن استعمال الأدوية من خلال نصيحة الغير قد لا يأتي بنتيجة أو قد يكون ضارا لكن إليك أهم الأدوية بشكل عام.
حيث يمكن علاج هذا الرعاة من خلال استعمال (أدوية مضادة القلق، الأدوية المهدئة، أدوية فلوكستين، أدوية مضادات الاكتئاب، دواء علاج التراب الذعر، دواء بروزاك.)
وهناك العديد من الأدوية الأخرى وطرق العلاج التي قد يصفها الطبيب، ولكن بالتأكيد إن الطبيب وحده هو من يقرر ذلك، وتأكدوا دائما أن لا تعتمد على استشارات الآخرين وتجربة الغير.
اقرأ أيضا: تجارب مستخدمي البروزاك لعلاج الإكتئاب
دعاء الخوف من الخروج من المنزل
إن العرض الأشهر لهذه المشكلة يكون عند الخروج من المنزل، لكن في بعض الأوقات قد يكون الدعاء مفيدا. وإليك أهم الأدعية.
- “اللهمَّ إنِّي اسألك بأسمائك العليا التي إذا دُعيت بها أجبت، أن تُفرِّج عنِّي ما أنا فيه، وتُيسِّر لي أمري ومستقبلي.”
- اللهمَّ أنزل سكينتك على قلبي، وطَمئن بها عقلي، وألهمني حُسن التَّفكير والتَّدبير.”
- “اللهمَّ إني عبدُك ابنُ عبدِك ابنُ أمَتِك ناصيَتي بيدِك ماضٍ فيَّ حُكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أوْ علَّمْتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو أنزلته في كتابِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزني وذهابَ هَمِّي”
- “اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والجُبْنِ والبُخْلِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ”
وتذكر دائما أن الأدعية مفيدة جدا وتوكل على الله هو الحل في كل شيء ولكن في نفس الوقت يجب الأخذ بالأسباب واستشارة الطبيب ليكون العلاج أفضل وأكثر تأثيرا.
وإلى هنا ينتهي هذا المقال المميز الذي تعرفنا فيه بالتفصيل على تجربتي مع رهاب الساح، حيث تناولنا من خلال موقعنا المعلومات الكاملة التي تخص علاج الرهاب، ونتمنى لكم التوفيق والشفاء العاجل.
وللمزيد من الفائدة خلال موقعنا موسوعة العرب نرشح لكم قراءة:
المقالات المتعلقة:
