تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف

المحتويات

1 تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف :

2 هل الزعتر البري ينحف ؟

3 فوائد الزعتر للتخسيس :

4 أضرار استخدام الزعتر :

5 كيفية تحضير وصفة الزعتر للتخسيس :

5.1 الزعتر مع المرمرية والقرفة للتخسيس :

5.2 تجربتي مع منقوع الزعتر :

5.3 وصفة الزعتر والليمون :

5.4 وصفة الزعتر والبرتقال :

5.5 الزعتر والزبادي للتنحيف :

5.6 مقالات ذات صلة

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف ؛ يعانى العديد من الاشخاص من وجود البعض من المشاكل الدهنية فى الجسم و التى تنتج من تراكم الدهون المختلفة و التى من الممكن أن يتم التخلص منها و ذلك من خلال أستخدام البعض من المواد الطبيعية و التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة يستفيد منها الجسم و يمكنك العمل على الأستفادة من خلال تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف و الذى يعد أنه من أكثر العناصر التى يستفيد منها الجسم بشكل كبير من أجل العمل على الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم.

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف :

حيث أن الزعتر هو أحد النباتات التى يتم أستخدامها مثل البهارات و هى تحتوى على العديد من الفوائد المختلفة و التى يتم أستخدامها من أجل التخلص من الوزن الزائد عن المعدل الطبيعى و الوصول الى الجسم المثالى.

و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب : تجربتي مع ميتفورمين

هل الزعتر البري ينحف ؟

نعم حيث أن الزعتر هو من العناصر التى تحتوى على قيمة غذائية كبيرة و التى تتمثل فى مجموعة من الفيتامينات المختلفة مثل فيتامين أ و فيتامين د و فيتامين ب6 و فيتامين ك و أيضا يوجد العديد من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم مثا أوميجا 3 و أوميجا 6 و أيضا العديد من العناصر المضادة للأكسدة و التى تعمل على المساعدة فى الرفع من معدلات أحتراق الدهون مما يؤدى الى التخلص منها بأسرع طريقة ممكنة و منع تراكم تلك الدهون و لها العديد من الفوائد الأخرى و التى يمكنك الأستفادة منها بشكل كبير.
و يمكنك أن تتعرف على الفائدة التى تنتج من أستخدام الزعتر و الأضرار التى قد تنتج عنه أيضا و الوصفات المختلفة من أجل التحضير و ذلك من خلال قراءة تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف.

فوائد الزعتر للتخسيس :

حيث أنه يساعد على التخلص من الدهون التى تتراكم فى الجسم و العمل على أذابتها بشكل سريع.

كما أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من مستوى الكوليسترول فى الدم مما يؤدى الى منع التسبب فى العديد من الأمراض القلبية.

كما أنه يساعد على التقليل من حدوث البعض من الأضطرابات المختلفة فى الجهاز الهضمى مثل الغازات أو الأنتفاخات.

و هو أيضا من الأعشاب التى تعمل على التحسين من عملية التمثيل الغذائى فى الجسم و الأستفادة من الطعام الذى نتناوله.

كما أنه يعمل على المساعدة فى تطهير الجسم و التخلص السموم التى تتراكم بها.

و يساعد على التحسين من معدلات الحرق مما يؤدى الى حرق الدهون بشكل أسرع من المعتاد.

كما أنه يعمل على المساعدة فى الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يؤدى الى عدم القدرة على تناول الطعام.

أضرار استخدام الزعتر :

حيث أن هناك العديد من الأضرار المختلفة و التى من الممكن أن تنتج من استخدامه و يمكنك التعرف على الأضرار من خلال تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف.

حيث أنه من الممكن أن يؤدى الى حدوث تهيجات فى القولون و من الممكن أن يؤدى الى التسبب فى حموضة المعدة.

و من الممكن أن يؤدى الى حدوث تهيجات فى المعدة و قد يؤدى الى التسبب فى حدوث التقرحات فى المعدة.

كما أنه من الأعشاب المضرة للأشخاص الذين يعانون من الأصابة فى القولون التقرحى.

و من الممكن أن يؤدى الى التسبب فى حدوث البعض من الأضطرابات فى الجهاز الهضمى مثل الشعور بالغثيان و القئ.

كما أنه قد يؤدى الى الرفع من معدلات ضغط الدم فى الجسم و ذلك بسبب تنشيطه للدورة الدموية جيدا.

و من الممكن أن يتسبب فى حدوث الأسهال الشديد و ذلك فى حالة الأفراط فى أستخدامه.

كما أنه قد يؤدى الى الى التسبب فى أحتباس السوائل فى الجسم مما يؤدى الى حدوث العديد من المشكلات المختلفة.

كيفية تحضير وصفة الزعتر للتخسيس :

حيث أنه من الممكن أن يتم أستخدام الزعتر من خلال العديد من الوصفات و الطرق المختلفة و التى يتم الأستفادة منها بشكل كبير من خلال تحضيره و الأستفادة من المكونات التى يحتوى عليها و يتم ذلك من خلال أضافة البعض من العناصر المختلفة و التى تعد أنها مفيدة و تعمل على الرفع من معدلات الحرق للدهون.

الزعتر مع المرمرية والقرفة للتخسيس :

المكونات :

يمكنك أحضار كمية من الزعتر و التى تقدر بحوالى 3 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من القرفة و التى تقدر بحوالى 3 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من المرمرية و التى تقدر بحوالى 3 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من الزنجبيل و التى تقدر بحوالى 3 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من الكمون التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة صغيرة.
يمكنك أحضار كمية من بذور الكتان و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.
يمكنك أحضار كمية من عصير الليمون و التى تقدر بحوالى نصف كوب.
يمكنك أحضار كمية من قشر الرمان و التى تقدر بحوالى 3 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من الشاى الأخضر و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة.

طريقة التحضير :

حيث أنه يتم وضع جميع المكونات السابقة معا فى الخلاط الكهربائى و يتم العمل على ضربهم جيدا و ذلك حتى الحصول على العجينة المناسبة و التى يجب أن تكون لينة و متماسكة.

و بعدها يتم تقطيع تلك العجينة الى قطع صغيرة و يتم وضعها فى الفريزر.

يمكنك أن تعمل على تناولها 3 مرات فى اليوم الواحد و ذلك قبل نصف ساعة من ال 3 وجبات الأساسية و ذلك من أجل أن تتمكن من الحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

تجربتي مع منقوع الزعتر :

و بعد الأنتهاء يمكنك أن ترفعه من على النار و تركه قليلا و ذلك حتى يبرد قليلا و يمكنك شربه.

يمكنك أن تتناول هذا المشروب قبل الوجبات الثلاثة الاساسية أى أنه يمكنك أن تعمل على شربه حوالى 3 مرات فى اليوم الواحد.

وصفة الزعتر والليمون :

المكونات :

يمكنك أحضار كمية من الزعتر و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى ربع كوب.
يمكنك أحضار كمية من الليمون المقطع و التى تقدر بحوالى 2 .

طريقة التحضير :

حيث أنه يتم وضع الزعتر فى الماء و يتم رفعهم على النار و تركهم حتى الغليان جيدا.

و بعدها يتم تركه قليلا و ذلك حتى يبرد و يتم وضعه فى الخلاط و يتم أضافة الليمون و العمل على ضربهم جيدا من أجل الحصول على الخليط المناسب.

و بعدها يتم وضعه فى زجاجة و يتم الأحتفاظ به فى الثلاجة و يمكنك شرب ملعقتين فى الصباح قبل الأفطار و ملعقتين فى العشاء.

وصفة الزعتر والبرتقال :

المكونات :

يمكنك أحضار كمية من الزعتر و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من الماء و التى تقدر بحوالى ربع كوب.
يمكنك أحضار كمية من عصير البرتقال و التى تقدر بحوالى كوب واحد فقط.

طريقة التحضير :

حيث أنه يتم وضع الزعتر فى الماء و يتم رفعهم على النار و تركهم حتى الغليان جيدا.

يمكنك تناول هذا الخليط مرتين فى اليوم الواحد من أجل أن تتمكن من الحصول على أفضل نتائج ممكنة.

الزعتر والزبادي للتنحيف :

المكونات :

يمكنك أحضار كمية من الزعتر و التى تقدر بحوالى 2 ملاعق كبار.
يمكنك أحضار كمية من الزبادى و التى تقدر بحوالى كوب.

طريقة التحضير :

حيث أنه يتم العمل على طحن الزعتر فى مطحنة الطعام من أجل الحصول على البودرة الناتجة.

و يتم أضافته الى الزبادى و العمل على التقليب جيدا من أجل الحصول على المزيج المناسب.

يمكنك الأستمرار فى تناوله لمدة تصل الى حوالى أسبوعين من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة.

و يمكك بعد الأنتهاء من قراءة المقالة أن تتعرف على تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف.

و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب : مين جربت ميتفورمين للتخسيس

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف

تجربتي مع الزعتر البري للتنحيف :

هل الزعتر البري ينحف ؟

فوائد الزعتر للتخسيس :

أضرار استخدام الزعتر :

كيفية تحضير وصفة الزعتر للتخسيس :

الزعتر مع المرمرية والقرفة للتخسيس :

تجربتي مع منقوع الزعتر :

وصفة الزعتر والليمون :

وصفة الزعتر والبرتقال :

الزعتر والزبادي للتنحيف :

مقالات ذات صلة

المقالات المتعلقة:

اترك تعليقاً إلغاء الرد