‫الرئيسية‬ رجيم وتخسيس (‫صفحة‬ 2)

رجيم وتخسيس

  • ريجيم قاراطاي بالتفصيل وتجربتي معه

    ريجيم قاراطاي

    ريجيم قاراطاي بالتفصيل ؛ حيث أن هناك العديد من الأشخاص يعانون من الزيادة فى الوزن و التى تظهر فى بعض المناطق المحددة فى الجسم فى البطن و الخصر و الأجناب و الأرداف حيث يكثر تراكم الدهون فى تلك المنطقة بشكل كبير و يمكنك التخلص من كل تلك الدهون و حرقها عن…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • النسكافية لتصغير الثدي

    النسكافية لتصغير الثدي

    النسكافية لتصغير الثدي ، هناك العديد من النساء ترغب في تصغير حجم الثدي حتى يكون متناسب اكثر مع شكل جسمهم لان هذه المشكلة تؤثر على مظهرهن كما ان الثدي الغير ملائم لحجم الجسم يقف عقبة امام فتيات كثيرات فلا يستطيعون شراء ما يحلوا اليهم من ملابس بسبب تلك المشكلة ،…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع

    تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع

    تخسيس البطن والارداف والمؤخرة بالاعشاب بالصور بدون رجيم في اسبوع ؛ حيث أن هناك العديد من الأعشاب التى تحتوى على الكثير من العناصر الفعالة و التى تعمل على التخلص من الكثير من الدهون و زيادة عملية حرق الدهون فى مختلف مناطق الجسم كما أنها أيضا تحتوى على العديد من العناصر المغذية…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • ما هو الرجيم العسكري

    ما هو الرجيم العسكري

    ما هو الرجيم العسكري ؛ حيث أنه يعد من الأنظمة الغذائية و التى يتم أتباعها فى الفترات السابقة و الذى يعمل على خسارة الجسم جزء كبير من الدهون و نزول جزء كبير من السعرات الحرارية فى خلال أسبوع واحد فقط و لكنه يعد من الأنظمة المؤقتة فقط و هو لا يمكنك…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • سيدوفاج للتخسيس مع الرضاعة

    سيدوفاج للتخسيس مع الرضاعة

    سيدوفاج للتخسيس مع الرضاعة ، تكتسب المرأة اثناء الحمل الكثير من الوزن وذلك بفضل تكون جنين في رحمها الى جانب ذلك قد يحتفظ الجسم بالماء فيحبسه داخل الجلد ، الى جانب ذلك هناك العديد من السيدات التي تزداد الشهيه لديهم اثناء الحمل فتراهم ياكلون العديد من السكريات كالكيك والحلويات الشرقية…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • حرق دهون الارداف في 10 دقائق

    حرق دهون الارداف في 10 دقائق

    حرق دهون الارداف في 10 دقائق ؛ حيث أن البعض من النساء تعانى من وجود مشكلة فى تراكم الدهون فى منطقة معينة من الجسم و خاصة الأرداف و تعمل على المحاولة كثيرا فى التخلص من تلك الدهون من أجل الحصول على الشكل المثالى و الجسم الرشيق و تعمل التمارين الرياضية على…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • كيفية استخدام بذور القاطونة للتخسيس

    كيفية استخدام بذور القاطونة للتخسيس

    كيفية استخدام بذور القاطونة للتخسيس ، بذور القاطونة هي احد انواع الالياف الغذائية التي تم اكتشاف اهميتها في التخسيس بالاضافة الى ذلك فهي تستخدم لتخفيف الامساك والعديد من المجالات وتدخل في صناعة بعض مستحضرات التجميل كما تستخدم في الطباعة ،  فالكثير من اصحاب الوزن الزائد يبحثون عن طرق طبيعية لانقاص…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • جدول السعرات الحرارية للفواكه والخضروات

    جدول السعرات الحرارية للفواكه والخضروات

    جدول السعرات الحرارية للفواكه والخضروات ؛  يحاول البعض من الأشخاص التعرف على السعرات الحرارية لجميع أنواع المأكولات و ذلك من أجل حساب كمية السعرات الحرارية المناسبة للجسم من أجل القيام بالأنشطة الحيوية المختلفة و خاصة الأشخاص أصحاب الأنظمة الغذائية و من يمارسون الرياضات و ذلك من أجل الحفاظ على مستوى الجسم…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع

    نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع

    نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع ؛ يحاول البعض من الأشخاص فى زيادة أوزانهم نتيجة التعرض للعديد من المشاكل و التى تؤدى الى نحافة الجسم و من أجل ذلك يمكنك أتباع الأنظمة الغذائية و التى تحتوى على العديد من العناصر المغذية للجسم و المأكولات التى تحتوى على العديد من الفوائد و…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • نظام غذائي 1500 سعرة حرارية

    نظام غذائي 1500 سعرة حرارية

    نظام غذائي 1500 سعرة حرارية ؛ يحاول البعض من الأشخاص خسارة البعض من السعرات الحرارية و التى تتراكم فى الجسم و تؤدى الى حدوث زيادة فى الوزن و ذلك عن طريق أتباع الأنظمة الغذائية فيجب عليك أختيار ما هو يناسبك و يعد هذا النظام الغذائى مناسب لمن يريدون التنحيف حيث أنه…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • جهاز كريزي فيت كم يحرق

    جهاز كريزي فيت كم يحرق

    جهاز كريزي فيت كم يحرق ؛ يعانى البعض من الأشخاص من تراكم البعض من الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل الأرداف و الخصر و البطن و البعض يعانى من وجود الوزن الزائد عن الحد و هو مايدعى بالسمنة المفرطة و الذى يعمل على الأصابة بالعديد من المشاكل و يلجأون الى التمارين…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • تثبيت الوزن للابد

    تثبيت الوزن للابد

    تثبيت الوزن للابد ؛ يعانى بعض الأشخاص من مشكلة أيقاف الوزن عند المعدل الطبيعى له بعد خسارة جزء كبير من الوزن و هو يعد الجزء الأصعب من أجل المحافظة على وزنك و لكن يمكنك من خلال البعض من الطرق السهلة و التى تعمل على تغذية الجسم بالعناصر المغذية للجسم و تعمل…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • تمارين لشد الذراعين في اسبوع

    تمارين لشد الذراعين في اسبوع

    تمارين لشد الذراعين في اسبوع ، الكثير من السيدات والفتيات يريدون الحصول علي جسم متناسق ولكن اغلب الذين يبحثون عن طرق ووصفات وادوية لعلاج مشكله النحافة قد يبحثون عنها لتخسيس مناطق معينه من الجسم والاغلب البطن والارداف ولا يهتمون بمنطقة الذراعين ولكن منطقة الذراعين مهمة جدا لانها تظهر بشكل ملحوظ…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • دهون الظهر تجربتي

    دهون الظهر تجربتي

    دهون الظهر تجربتي ، يعاني العدين من الناس سواء رجال او نساء من دهون الظهر ، و في الغالب لا تظهر هذه الدهون الا عند اصحاب الوزن الزائد ، فتلدهون عادة تتراكم في عدة اماكن في الجسم مثل البطن والارداف والظهر وغيرها ، والمشكلة الكبيرة ان فقدان الوزن لا يعني…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • نظام رجيم سريع المفعول

    نظام رجيم سريع المفعول

    نظام رجيم سريع المفعول ، الكثير من الاشخاص يحلمون بالوزن المثالي وشكل الجسم المتناسق ويبحثون عن الطرق الفعاله والسريعه للرجيم وذلك للمحافظة علي مظهر الجسم او انقاص الوزن ويوجد العديد من وصفات الرجيم البسيطة لانقاص الوزن ولكن يجب الاستمرار عليها للحصول علي النتائج المطلوبة لانقاص الوزن والحصول علي مظهر للجسم…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • السعرات الحرارية في ملعقة الشوفان كويكر

    السعرات الحرارية في ملعقة الشوفان كويكر

    السعرات الحرارية في ملعقة الشوفان كويكر ، هناك الكثير من الاشخاص يهتمون بعدد السعرات الحرارية التي سوف يحصلون عليها في الوجبات واغلب الاشخاص الذين يهتمون بذلك هم اللذين يتبعون حمية او نظام غذائي معين والبعض الاخر هم الاشخاص اللذين يهتموا بوزنهم ويخافون على زيادة وزنهم ، وتوصي اغلب الانظمة الغذائية…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • تمارين تصغير الثدي

    تمارين تصغير الثدي

    تمارين تصغير الثدي ، تسعي النساء دائماً للحفاظ على شكل جسمهم وقوامه وقد تعاني الكثير من النساء في الوطن العربي من مشكلة حجم الثدي ويسعون واراء تصغير حجم الثدي وذلك حتي يكون مظهر جسمهم متناسق ويتمكنون من ارتداء جميع موديلات الملابس وقد تلجأ العديد من النساء الى اطباء التخسيس واخصائيون…

    ‫أكمل القراءة »‬
  • رجيم السعرات الحرارية 1000

    رجيم السعرات الحرارية 1000

    رجيم السعرات الحرارية 1000 ، يبحث الكثيرين من اصحاب الوزن الزائد على رجيم مناسب يتناسب مع قدرتهم الاحتمالية ويستطيعون من خلاله انقاص وزنه ولكن يصعب على الكثيرين تطبيق ذلك ، لذا قد يلجأ البعض الي استخدام ادوية الرجيم الى جانب اخرون قد يخضعون الى عمليات التخسيس مثل عملية تكميم المعدة…

    ‫أكمل القراءة »‬