نصائح دكتور اوز للتخلص من السيلوليت

نصائح دكتور اوز للتخلص من السيلوليت ، السيلوليت من المشكلات التي تصيب العديد من السيدات و التي تسبب لهم ازعاجا كبيرا بسبب المظهر السئ التي تسببه هذه المشكلة ، ومع ذلك فقد اشار اطباء الجلدية المتخصصين ان مشكلة السيلوليت من المشاكل التي لا تسبب مخاطر او اضرار على صحة الجسم ، وهناك بعض الدراسات التي اكدت ان هناك 80% من السيدات يتعرضون للاصابة بمشكلة السيلوليت ولكن تختلف هذه المشكلة وتتفاوت في شدتها من سيدة الى اخرى ، حيث انه في بعض الاحيان تكون مشكلة السيلوليت غير مرئية في بعض الاحيان وفي البعض الاخر تكون ذات مظهر سئ وقبيح وتسبب ازعاجا كثيرا للسيدات ، و السيلوليت هو عبارة عن نقرات صغيرة تتواجد على سطح الجلد وتسبب زيادة تراكم الدهون بين العضلات و الجلد ، وقد يتم التخلص من هذه المشكلة باستعمال الحبال الضامة من اجل المحافظة على ارتباط الجلد و العضلات مع بعضها البعض وقد تكون هذه الطريقة غير فعالة وتسبب تموجات في الجلد ، ولهذا السبب تبحث العديد من السيدات على افضل الطرق المستخدمة من اجل القضاء على مشكلة السيلوليت بشكل نهائي ، وسوف نقوم بتقديم جميع المعلومات عن الدكتور اوز و اهم التعليمات الخاصة به للقضاء على السيلوليت في هذا المقال نصائح دكتور اوز للتخلص من السيلوليت وذلك عن طريق موقعنا موسوعة العرب .

نصائح دكتور اوز للتخلص من السيلوليت .

هناك بعض السيدات الذين يعانون من مشكلة ظهور الخطوط البيضاء الرفيعة خاصة في منطقة الفخذ و المؤخرة وهذه الخطوط يطلق عليها اسم السيلوليت ، ومشكلة السيلوليت تظهر نتيجة تراكم الدهون على هيئة تكتلات بطريقة غير منظمة اسفل منطقة الجلد وهذه المشكلة تصيب العديد من النساء بشكل متواصل ، وتظهر السيلوليت بشكل اساسي نتيجة محاولة جسم المرأة تخزين الدهون ولكن يحدث هذا التخزين بطريقة غير منتظمة وتكون ذات ملمس قشر البرتقال ، وتختلف شكل ولون وحدة السيلوليت تبعا للعوامل الوراثية وتغيرات الهرمونات و استعداد الجسم لتراكم الدهون داخله و النظام الغذائي التي تتبعه السيدة بالاضافة الى التقدم في السن ، وتعد التغذية و الحمية الغذائية من اكثر العوامل التي تؤثر على ظهور السيلوليت داخل الجسم ، وقد تم اثبات من قبل الجمعية الامريكية للتغذية للعلاجية ان الفواكه الحمضية تساعد بشكل كبير في على القضاء على السيوليت وذلك لانها تحتوي على مواد كيماوية مثل البيتا و الكاليكوبين و الكاروتين وغيرها من المواد الاخرى ، وكذلك الخضروات و الفواكه الاخرى التي تكافح الاصابة بالسيلوليت وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم وخاصة اسفل الجلد ، ومن اهم الطرق الفعالة للقضاء على السيلوليت هي ما يلي :

• يجب تناول كمية كافية من الجيلاتين و التي تتوفر داخل مفاصل الدجاج وهي مادة طبيعية تكون خالية من السكر المتواجد في الاطعمة الاخرى ، وفي حالة الرغبة في التخلص من السيلوليت يجب تناول عظام ومفاصل الدجاج بكمية مناسبة من خلال طحنها ومن ثم تحويلها الى صلصة لذيذة يمكن تناولها ، وذلك من اجل زيادة انتاج الكولاجين داخل الجسم و المحافظة على صحة الجسم بصفة عامة ، كما يمكن الحصول على مادة الجيلاتين البودرة من داخل محلات العطارة و من ثم اضافتها الى المشروب المفضل لديك في الصباح وسوف نلاحظ الفرق خلال فترة قصيرة من الاستعمال .
• يفضل استعمال فرشاة السيلوليت الجاف و التي يصفها الطبيب من اجل القضاء على مشكلة السيلوليت وهي سهل الحصول عليها من الصيدليات كما ان سعرها مناسب لجميع الاشخاص ، ويتم استخدامها من خلال تدليك الجسم بها في شكل حركات دائرية على مناطق السيلوليت في الساق ، وتساعد هذه الفرشاة في تعزيز الدورة الدموية في الجسم و اذابة جميع الدهون المتراكمة تحت الجلد .
• يمكن استعمال حمام الاعشاب المتوفرة في البحار و ذلك لانها من الوصفات التي تزيد جمال البشرة ، ويتم ذلك من خلال وضع الجسم في حمام ساخن بداخله اعشاب بحرية ، وتحتوي هذه الاعشاب على طحالب بحرية و التي تساعد بدورها على تحسين وظيفة الغدة الدرقية وتحسين مرور الدورة الدموية داخل الجسم ، وهذه الاعشاب تحسن من مظهر الساق و الفخذين ، وفي حالة الرغبة في الحصول على افضل النتائج يفضل خلط هذه الاعشاب مع الليمون و الطين و العسل .
• يفضل تناول الاطعمة الغذائية التي تحتوي على المواد الرطبة وذلك من اجل المحافظة على مخزون المياه داخل الجسم وترطيبه بشكل فعال وبالتالي مكافحة الاصابة بالسيلوليت ، ومن اهم هذه الاطعمة الرطبة هي الخيار و الفراولة و الشمام و البطيخ وغيرها من الاطعمة الرطبة ، كما انها تساعد في انتاج الكولاجين داخل الجسم وبالتالي تحسين المناطق التي تحتوي على تكتلات دهنية و سيلوليت و اعادة تكوين الجلد بشكل صحيح وسليم .

ما هو السيلوليت وما هي اسباب التعرض للاصابة بها ؟

مشكلة السيلوليت او ما يطلق عليها اسم قشر البرتقال هي من اكثر المشكلات التي يتعرض لها السيدات في مختلف مناطق العالم ، كما ان الملابس الطويلة و الفساتين تساعد على اخفاء هذه العلامات تحت الجلد ، ولكن مشكلة تراكم الدهون تحت الجلد بشكل غير منظم عند مرور مزيد من الوقت سوف تزداد مشكلة السيلوليت على سطح الجلد ، ولهذا السبب تبحث العديد من السيدات على افضل طرق التخلص من مشكلة السيلوليت ، وتبدأ انفاق الكثير من الاموال و الوقت من اجل التخلص من السيلوليت ، ويحدث ظهور السيلوليت نتيجة تراكم الدهون بسكل عشوائي تحت منطقة الجلد في الطبقة الاولى من الجلد ، وبالتالي يحدث عدم وصول كافي للدم و الاكسجين الى هذه الطبقة وتتراكم الدهون بشكل غير منظم وظهور ثغرات مجعدة على سطح الجلد وتكون مشابهه لقشر البرتقال لهذا يطلق علي السيلوليت اسم قشر البرتقال ، ومن اهم اسباب ظهور السيلوليت هي الاتي :

• يحدث ظهور السيلوليت نتيجة تغير الهرمونات الانثوية داخل الجسم وبالتالي زيادة تكوين الدهون في بعض المناطق المعينة تحت الجلد وخاصة في منطقة الفخذ و المؤخرة و البطن بالاضافة الى الذراعين ، وهذه العلامات تظهر بشكل خاص عند السيدات لانها يزداد لديها تخزين وتراكم المزيد من الدهون .
• في حالة اتباع نظام غذائي معدم في الفيتامينات و الالياف المناسبة و اللازمة للجسم ، بالاضافة الى قلة ممارسة النشاطات اليومية وزيادة الالتزام بالاعمال المكتبية وتناول الوجبات السريعة التي تحتوي على المزيد من الكربوهيدرات و الدهون الغير صحية .
• عندما لا تقوم المرأة بممارسة الرياضة وتناول الخضروات بشكل كافي ، كما ان التدخين يسبب ظهور السيلوليت ويقضى على الكولاجين داخل الجسم .

يمكنكم مشاهدة هذه المقالات ايضا

ما هو سعر جهاز إزالة السيلوليت من الصيدلية

تجربتي مع السيلوليت

ما هي اهم العادات التي يجب الابتعاد عنها للقضاء على السيلوليت ؟

من اكثر العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها في حالة الرغبة في التخلص من مشكلة السيلوليت بشكل نهائي وفعال هي التدخين ، وذلك لان التدخين تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم بصفة عامة ، كما انه يمنع وصول الاكسجين بالصورة الكافية الى الجسم وخاصة خلايا الجلد التي تساعد في حرق الدهون ، ويعد الاكثار من تناول الشاي و المشروبات التي تحتوي على الكافيين و القهوة و المشروبات الغازية كذلك تساعد على زيادة ظهور السيلوليت على الجلد ، وذلك لان الكافيين يؤثر سلبا على الجهاز اللمفاوي ولهذا يفضل تناول المشروبات العشبية و المياه بدلا من هذه المشروبات ، كما يجب البعد عن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الغير صحية و الكربوهيدرات التي تسبب عدم انتاج الكولاجين الطبيعي داخل الجسم بكمية مناسبة و بالتالي تراكم الدهون تحت الجلد وظهورها على هيئة سيلوليت بالاضافة الى الاصابة بزيادة الوزن و السمنه الشديدة ، بجانب ذلك فان الضغط و التوتر يسبب حدوث تغييرات كثيرة في الهرمونات داخل الجسم وبالتالي ظهور السيلوليت ، ولهذا يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منظم للمحافظة على اللياقة البدنية و المساعدة على الشعور بالراحة و الاسترخاء وتقليل الشعور بالضغط البدني و الذهني وكذلك تقليل الاحساس بالتوتر ، وفي النهاية اختفاء علامات السيلوليت التي تسبب ازعاجا شديدا لاصحابها ومنع ترهلات الجلد وحرق المزيد من السعرات الحرارية وتقليل الضغط المرتفع للدم ومستوى السكر و الانسولين في الدم .

نتمنى ان تكون المعلومات والنصائح التي عرضناها عليكم عن نصائح دكتور اوز للتخلص من السيلوليت قد أفادتكم ، للمزيد من المعلومات المتنوعة والمميزة تابعونا دائماً من خلال موقع موسوعة العرب وسوف تجدون ما تبحثون عنه ، لاي استفسار او سؤال قوموا بترك تعليق أسفل المقالة وسوف نوافيكم الرد في أقرب وقت ممكن .