نصائح الدكتور هاني الناظر لحب الشباب
نصائح الدكتور هاني الناظر لحب الشباب ، تعتبر مشكلة حب الشباب من اكثر المشكلات المعروفة و التي تصيب عدد كبير من الشباب سواء كانت ذكور او اناث وهو من المشاكل الجلدية المنتشرة ، وينتج ظهور حب الشباب نتيجة انسداد المسامات داخل البشرة وخاصة انسداد بصيلات الشعر نتيجة تراكم الدهون و الزيوت على الجلد ، وبالتالي يحدث تراكم لخلايا الجلد الميتة و الاصابة بتعرقات شديدة في هذه المناطق ، ويحدث الاصابة بحب الشباب عند جميع الفئات العمرية المختلفة ، ومع ذلك تتنتشر الاصابة بمشكلة حب الشباب عند مجموعة معينة من الاشخاص في مرحلة المراهقة و التي تبدأ من عمر اثناعشر عاما وحتى اربعة عشر عاما ، ويوجد بعض الحالات المميزة التي تستمر معهم الاصابة بحب الشباب حتى بعد فترة البلوغ عند السيدات و الرجال ، ولهذا السبب تبحث الكثير من الاشخاص على افضل النصائح التي يقدمها الدكتور هاني الناظر للتخلص من مشكلة حب الشباب ، وسوف نقوم بتقديم جميع المعلومات الهامة التي تخص حب الشباب وطريقة التخلص منها في هذا المقال نصائح الدكتور هاني الناظر لحب الشباب وذلك عن طريق موقعنا موسوعة العرب ، ولمزيد من المعلومات عن حبوب الشباب و اسباب ظهورها تابعونا من خلال هذا الرابط معلومات طبية .
نصائح دكتور هاني الناظر لحب الشباب .
قام الدكتور هاني الناظر وهو طبيب استشاري متخصص لمعالجة و القضاء على الامراض الجلدية بالاضافة الى انه رئيس المركز القومي للبحوث السابق بتقديم افضل النصائح و الوصفات المنزلية الفعالة للقضاء على مشكلة حب الشباب التي تصيب الكثير من الاشخاص وتسبب لهم المزيد من الازعاج وظهور البثور و الرؤوس السوداء وخاصة لاصحاب البشرة الدهنية ، وقد قام الدكتور هاني باقتراح حلا بديلا لمستحضرلت للعناية بالبشرة الدهنية و المستحضرات الدوائية المستخدمة لعلاج حب الشباب نظرا لارتفاع اسعار هذه المنتجات ، وهذه البدائل هي عبارة عن تحضير محلول ملحي يتكون من المياه ممزوجه مع ملح الطعام المنزلي بكمية تساوي ملعقة ملح طعام مذابة في تسعة ملاعق من المياه ، ويتم تدليك البشرة بهذا المحلول بشكل جيد ومن ثم غسل البشرة بهذا المحلول مرتين يوميا صباحا و مساءا ، وقد اكد الدكتور هاني فاعلية هذا المحلول في تقليل افرازات البشرة الدهنية و القضاء على الرؤوس السوداء ويعتبر المحلول من الحلول الفعالة بشكل كبير للتخلص من مشكلة حب الشباب ، و اهم نصائح الدكتور هاني الناظر لعلاج حب الشباب هي ما يلي :
- قال الدكتور هاني الناظر ان مشكلة حب الشباب يتم علاجها من خلال وضع كريم ستارفيل اكني كريم بشكل يومي مساءا ، وذلك لما يمتلكه هذا الكريم من فاعلية كبيرة وسريعة في التخلص من حب الشباب خلال فترة زمنية قصيرة .
- و اكد الدكتور هاني الناظر ان الاشخاص اصحاب البشرة الدهنية يحب عليهم استعمال كريمات الوقاية من الشمس المناسبة للبشرة الدهنية من اجل حماية البشرة و الجلد من التعرض لاشعة الشمس الضارة التي تؤثر سلبا على صحة الوجه ، و من افضل الواقي الشمسي المناسب للبشرة الدهنية هو +Glyx lotion 5 .
- يفضل استعمال خل التفاح لانه يساعد في تجفيف البشرة و القضاء على الدهون المتراكمة داخل الوجه وبالتالي القضاء على مشكلة حب الشباب بشكل نهائي ، وذلك من خلال وضع ثلاث بخات من خل التفاح المخفف بالمياه على اماكن انتشار الحبوب و استخدام هذه الوصفة بشكل يومي اكثر من مرة .
- يجب ان يتم تغيير ملاءات السراير بشكل اسبوعي ومن الافضل ان يتم تغيرها كل ثلاثة ايام ، وذلك للتخلص من تراكم الدهون و البكتيريا المتراكمة على السراير وهي من اكثر اسباب انتشار حب الشباب على البشرة .
ما هي اسباب الاصابة بمشكلة حب الشباب ؟
من اكثر الاسباب التي تعمل على ظهور حب الشباب هي تراكم الدهون و الزيوت على البشرة و الجلد مما يزيد من زيادة التعرق و انسداد مسامات الوجه وبالتالي تراكم الجلد الميت على الوجه ، بجانب ذلك يحدث انسداد لبصيلات الشعر في الوجه ومن ثم ظهور الحبوب على الوجه ، وهناك بعض الحالات التي يحدث فيها تراكم البكتيريا و الفطريات داخل هذه المسامات و انسدادها وبالتالي يحدث الاصابة بالعدوى البكتيرية و امتلاء الصديد داخل هذه الحبوب في الوجه ، ومن اكثر الاسباب و العوامل التي تساعد في ظهور حب الشباب هي ما يلي :
- في حالة وجود تاريخ عائلي به ظهور حب الشباب عند افراد العائلة هذا التاريخ يؤكد ظهور حب الشباب عند بعض الاشخاص من نفس العائلة .
- حدوث بعض التغيرات داخل الهرمونات في الجسم وهذه التغيرات تعتبر اهم اسباب ظهور حب الشباب ، ويحدث تغيرات في هذه الهرمونات نتيجة الوصول الى مرحلة البلوغ وهذه المرحلة يكثر بها انتشار حب الشباب في الوجه وذلك نتيجة تراكم هرمونات الذكورة وخاصة هرمون التستوستيرون داخل الجسم ، بالاضافة الى مرحلة الدورة الشهرية عند السيدات او قبل هذه الفترة بعدة ايام بسيطة ، و في فترة الحمل و الرضاعة وعند السيدات المصابين بنتلازكة للمبيض متعدد التكيسات ، بجانب ذلك عند تناول بعض الادوية التي تحتوي على تركيز كبير من هرمونات الذكورة ومادة الاندروجينات .
- يمكن ان يحدث ظهور لحب الشباب عند تناول الادوية التي يوجد بها عنصر الليثيوم و ادوية الصرع وتناول الادوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات وغيرها من المواد التي تساعد على انتشار حب الشباب في الوجه .
- عند الافراط في تناول الاطعمة الغذائية التي تمتلك مؤشر جلايسيمي مرتفع بنسبة كبيرة ، بالاضافة الى حالات التعرض للتوتر و الرطوبة العالية .
- وفي حالة استخدام مستحضرات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل التي يوجد بها كمية مرتفعة من الزيوت التي تسبب انسداد المسام داخل الوجه و انتشار الحبوب بداخل البشرة .
ما هي افضل الاطعمة الغذائية التي تقضي على مشكلة حب الشباب ؟
قد تم اشارة من قبل بعض اطباء التغذية العلاجية انه يوجد بعض انواع الاطعمة من اعشاب و خضروات يساعد تناولها بشكل منتظم في علاج مشكلة حب الشباب ، وذلك لانها تمتلك تأثير فعال في القضاء على حب الشباب بشكل نهائي وفعال نتيجة وجود بعض المواد التي تكون مضادة للاكسدة و التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل اصابة البشرة بالالتهابات ، بالاضافة الى فاعليتها في المحافظة على صحة الجلد و التخلص من مشكلة حب الشباب ، ومن اهم هذه الاطعمة وخاصة الخضروات و الاعشاب هي ما يأتي :
- نبات الاوريجانو وهو من افضل انواع الاعشاب التي تستخدم في علاج بعض المشاكل التي تصيب المعدة وتقلل من الشعور بالاكتئاب ، وذلك لان هذا النبات يمتلك مادة الكلوروفيل التي تقضي على مشكلة الالتهابات التي تسبب ظهور حب الشباب على الوجه .
- نبات البقدونس وهو من افضل الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ومادة الكلوروفيل التي تساعد في المحافظة على صحة البشرة و الجلد وتعطي البشرة الشباب و النضارة اللازمة لها وتظهر البشرة بشكل صحي ونقي و اكثر شبابا ، بالاضافة الى ان البقدونس من النباتات التي تعد من مدرات البول وبالتالي المساعدة في تقليل الانتفاخات و المياه المتراكمة داخل الجسم .
- الكزبرة وهو من الاعشاب التي تقضي على السموم داخل الجسم كما انه يحارب مشكلة ظهور حب الشباب وتخليص الكبد من السموم المتراكمة بداخله ، بالاضافة الى هذا النبات يحتوي على كمية كبيرة من الكلوروفيل التي تعزز من صحة الجلد وحماية من خطر الاصابة بحب الشباب وتقلل من مستوى السكر في الدم .
- الريحان هو من النباتات التي تعمل على محاربة ظهور حب الشباب و القضاء على البكتيريا داخل وخارج الجسم بجانب ذلك محاربة الجذور الحرة التي تسبب ظهور احمرار و التهابات في الجلد وظهور التجاعيد المبكرة و انتشار حب الشباب على الوجه و البشرة بشكل عام .
- المريمية وهي من النباتات العشبية التي تعمل على تقليل الاصابة بالالتهابات داخل الجسم ومحاربة البكتيريا و الفطريات التي تسبب ظهور حب الشباب و التجاعيد المبكرة.
- النعناع يمتلك فوائد مميزة و كثيرة للجسم لانه من اكثر النباتات التي تساعد وظيفة الجهاز الهضمي بصفة عامة ، بالاضافة الى انه من الاعشاب الغنية بمادة الكلوروفيل التي تقضي على التهابات الجسم و القضاء على حب الشباب وتقليل الشعور بالاجهاد و التعب الشديد .
في النهاية نتمنى أن تكونوا قد أستفدتم من المعلومات التي عرضناها عليكم عن نصائح الدكتور هاني الناظر لحب الشباب وللمزيد من المعلومات المتنوعة والمميزة في شتى المجالات تابعونا من خلال موقع موسوعة العرب وسوف تجدون ما تبحثون عنه ، لأستفساراتكم وأسئلتكم قوموا بترك تعليق أسفل المقالة وسوف تجدون ما تبحثون عنه .
اقرا ايضا :
المقالات المتعلقة:
