عملت رجيم وانا حامل وخسيت
عملت رجيم وانا حامل وخسيت، حيث يوجد بعض النساء الذين يبحثون بنفس الشكل السابق للوصول لبعض التجارب وبعض المعلومات الطبية التي تخص الرجيم خلال فترة الحمل وهل يعتبر من الأمور الآمنة أم يفضل تجنب مثل هذه التصرفات.
عملت رجيم وانا حامل وخسيت
في فترة الحمل من الطبيعي أن تكتسب المرأة الوزن الزائد، لكن في بعض الحالات الاخرى تجد المرأة أنها تكتسب الكثير من الوزن وبالتالي ترغب في القيام ببعض التمارين او القيام بريجيم حتى تخسر ذلك الوزن الذي اكتسبته.
وبالطبع عندما نتحدث عن النساء وعندما نتحدث عن الحمل وجه الخصوص فسوف نجد أن التجارب المختلفة لها نسبة كبيرة من الشهرة، من حيث أن النسبة الأكبر من النساء دائما يتشاركون المعلومات فيما بينهم.
وعلى الرغم من أن التجارب قد تكون مفيدة بنسبة كبيرة، ولكن نحن بالطبع لا ننصح الاعتماد عليها، لأن تجربة الغير وعلى الرغم من أنها قد تكون حقيقية إلا أنه ليس هناك اي ضمان ان نفس ما حصل فيها سوف يحصل معك، وبالتالي قبل القيام بأي تجربة يجب التأكد من استشارة الطبيب.
- من عملت رجيم وهي حامل الله يوفق من ترد على بالولد الصالح:
في احدى المنتديات نشرت سيدة السؤال الخاص بها تحت العنوان السابق، حيث كانت ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات من خلال تجارب النساء الأخريات الذين قاموا بالرجيم خلال الحمل وهل يعد من الأشياء الآمنة ام لا.
وعلى حسب العديد من الردود المختلفة التي كانت على تلك التجربة فتشير النسبة الأكبر من النساء بأن القيام بالرجيم من الأمور التي تعد خطيرة لأن ذلك يؤثر على المرأة بشكل كبير إذا كانت تتعامل معه بتناسق غير صحيح.
كما تشير بعض السيدات في أنهم عندما قرروا القيام بذلك للرجيم قالوا أن الأطباء الذين يتابعون معاهم يؤكدون بأن هذا قد يكون مضر على صحتها وعلى صحة الجنين.
وبالتالي كانت النسبة الأكبر من النصائح تتمحور حول كيفية التقليل من بعض الاكلات والإكثار من اكلات أخرى حتى يكون هناك حفاظا على الوزن، ولكن في نفس الوقت لم تنصح السيدات بالقيام بالرجيم في الحمل.
كما تقول سيدة في رأي لها “انتبهي رجيم وقت الحمل خطر على البيبي وربي يستر يجيك بيبي تعبان علشان رجيم لاتكثرين الاكل خلي اكل معتدل وعلى وجبات متعددة باليوم يعني خمس فترات للأكل انا كذا بحملي اتبعت نظام هذا احسه كويس مرة ولا سمنت”
كما تشير بعض النساء في تجارب أخرى بأنه يمكن القيام بالرجيم ولكن خفيف من حيث تقليل تناول بعض الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن وفي نفس الوقت الحفاظ على الأكلات الصحية حتى تكون الحامل بصحة جيدة ويكون الجنين بصحة جيدة أيضا.
في تجربة أخرى تقول سيدة “تقدرين تحافظين على وزنك مايزيد غير الوزن المعقول والطبيعي واللي بسهوله ينزل بعد الولاده سوي لك نظام غذائي متكامل خففي نشويات وسكريات ودهون وركزي ع حبوب الحديد والكالسيوم والڤايتمينات.
- لكل حامل و حابة تخس تعالي نشجع بعض:
في احدى المنتديات كان هناك سيده تعاني من نفس هذه المشكلة، حيث قالت بأنها حامل ولكن مشكلتها ان وزنها أصبح أكثر من مئة كيلو جرام و قررت ان تقوم بالرجيم لانقاص الوزن لأن الطبيب حذرتها بأن ذلك قد يؤثر على الحمل، وتكمن المشكلة الأكبر أنها كلما حاولت القيام بالريجيم تجد بأن وزنها بدأ في الزيادة مرة أخرى.
حيث كان هناك العديد من الردود المختلفة والتي كان مختصرها أن القيام بالريجيم خلال الحمل يجب أن يكون خفيف وليس خلال الأيام التقليدية، لأن المرأة الحامل تحتاج الى العديد من المغذيات حتى تكون بصحة جيدة ويكون الجنين بصحة جيدة أيضا.
على سبيل المثال في واحدة من الردود على ذلك السؤال السابق تحكي سيدة ما حصل معها وقالت ” انا مثلك وزني زايد مرة بس بعد بحث وتقصي حصلت لي ريجيم خفف وزني شوي هو يعتمد على الأكل الصحي يعني مارح يضرك او يضر الجنين بأذن الله وعلى فكرة هذا من دكتور تغذيه ومسويه للحوامل” كما أضافت وقالت أن الرجيم يتكون من التالي..
وفي نهاية التجربة السابقة تختم السيدة بنصيحه في غاية الأهمية وهي التقليل من الأكل بشكل عام ومحاولة الحركة قليلا وقالت “وقللي ملح في اكلك وتحركي لو نص ساعه وبتشوفين في أسبوع نتيجة حلوة”
ولا يزال هناك العديد من الأنظمة الغذائية الأخرى المختلفة التي تناقلتها الحوامل في المنتديات ومواقع التواصل، وعلى الرغم من كثرة التجارب الموجودة والتي قد تكون السيدة تحكيها بالتفصيل، لكن نحن لها ننصح الاعتماد على أي تجربة وتذكري دائما استشارة الطبيب، حفاظا على صحتك.
ولقراءة المزيد من التجارب المميزة التي مر بها الغير مع المنتجات وغيرها من الحالات نقترح عليكم زيارة قسم تجارب، وأيضا نرشح لكم المزيد من المقالات للقراءة:
نزلت ١٥ كيلو وانا حامل
يوجد العديد من العبارات التحفيزية التي تتناقلها للسيدات من حيث خسارة الوزن خلال فترة الحمل، منها تلك الحالات التي تذكر فيها نساء خسارة 15 كيلو جرام وفي حالات أخرى خسارة 20 كيلوغرام وفي حالات أخرى أكثر أو اقل، ولكن بشكل عام هل يعد ذلك شيء آمن؟
في الحقيقة إن الأطباء دائما ينصحون بعدم اتباع نظام غذائي عشوائي في فترة الحمل، لأن ذلك قد يؤدي الى العديد من المشاكل المختلفة التي قد تصيب المرأة والتي قد تصيب الجنين سواء وهو جنين أو بعد الولادة.
بعبارة أخرى إذا كنت تفكرين في خسارة الوزن خلال الحمل يجب عليك استشارة طبيب أخصائي تغذية حتى يقوم بالقيام الفحوصات على حسب حالتك ومن ثم يقوم بوضع نظام المناسب الذي يساعدك على خسارة الوزن بدون حصول أي ضرر.
بشكل عام يجب دائما الحفاظ على الوزن المناسب خلال فترة الحمل لتجنب حصول مشاكل أخرى لاحقا، وفي نفس الوقت أن يكون هذا باستشارة طبية ولو أمكن يمكنك محاولة عمل رجيم بعد الولادة لأن ذلك قد يكون أكثر أمانا على حياة الجنين وصحتك.
وأيضا نرشح لكم قراءة المزيد من المقالات المفيدة من خلال موقعنا:
تجربتي مع رجيم الحمل
تعرفنا بالتفصيل على أهم التجارب التي نشرت عن العنوان عملت رجيم وانا حامل وخسيت، ولايزال هناك بضع تجارب أخرى سوف نتعرف عليها بالتفصيل خلال ما يلي من المقال.
- اللي تبغى الرشاقة وهي حامل وتحافظ على جسمها تدخل تجربتي الساخنة!!!:
في احدى المنتديات نشرت سيدة التجربة الخاصة بها تحت العنوان السابق ومن ثم بدأت العديد من النساء الاخريات يشاركون التجارب الخاصة بهم مع القيام بذلك للرجيم.
حيث في واحدة من التجارب ردا على التجربة السابقة وتقول السيدة “انا كمان في حملي الاخير كنت ماشيه ع الاكل الصحي بروتين سلطات خضار والبان ونادرا ماكنت اكل رز او خبز يعني خففت من النشويات من الشهر الرابع والحمدلله ماتنفخت ولا شي بالعكس الحمل كان علي حلوو والبس اللي ابغاه والجنين صحته ممتازه”
كما جاء في التجربة الأخرى حيث تقول اميرة بأن الدكتورة كانت تتابع معها وكان تؤكد عليها تناول الأكل الصحي خلال فترة الحمل و خسارة الوزن الزائد التي يمكن أن يؤثر على حالتها بشكل سلبي. كما أضافت وقالت “مريت بنفس تجربتك و اللي شجعني للأكل الصحي الدكتوره ماكانت تصرف لي أدوية الحديد لمن تشوف عندي انخفاض بالحديد تجبرني ارجع و أحافظ ع الاكل الصحي الغني بالحديد و ارجع لها تقيس الدم بكذا ماصار عندي وقت أكل خرابيط زين الحق على الفواكه و الخضار”
اقرأ أيضا: فوائد الخس والخيار للرجيم –
رجيم للحوامل سريع المفعول
هناك عدد كبير من الأنظمة الغذائية المنتشرة على الإنترنت والتي تعرض أيضا في بعض البرامج التلفزيونية من حيث تناول بعض الأطعمة والتقليل من بعض الاطعمة الأخرى بجانب محاولة ممارسة التمارين.
وعلى الرغم من أن التجارب كثيرة جدا والانظمة الغذائيه أيضا كثيرة، ولكن نحن لا ننصح الاعتماد على أي نظام غذائي أبدا إلا باستشارة الطبيب بعد ان يفحص حالاتك ويؤكد بانك فعلا تحتاجين الى الرجيم.
فعلى الرغم من وجود في الكبيرة من التجارب الإيجابية التي تؤكد بأن الرجيم خلال الحمل كان مفيد جدا، فهناك بعض التجارب السلبية والتي كانت فيها النساء تندم بشدة فإنها استعملت نظام غذائي دون أن تستشيري دكتور.
وللمزيد من الفائدة خلال موقعنا موسوعة العرب نرشح لكم قراءة:
ينفع اسوي رجيم وانا حامل؟
ليس هناك إجابة ثابتة على هذا السؤال، لأن الدكتور هو من يحدد ذلك بالطبع بعد الفحوصات الطبية و بعد معرفة متوسط وزنك مقارنة بالطول وهل يؤدي لبعض المشاكل في الحمل أم أنه أمر تقليدي.
لذلك دائما ما يجب الحرص على استشارة الطبيب حتى يحدد لكم هل يجب القيام بالرجيم ام يفضل الصبر قليلا لبعد الحمل حتى يكون الأمر اكثر أمانا على صحتك.
الجدير بالذكر بأن النسبة الأكبر من الأطباء سوف يمنعون الرجيم خلال الحمل باعتبار أن ذلك يسبب ضرر كبير مقارنة بالفوائد التي تحصلين عليها، لكن تذكري بأن هناك حالات الخاصه قد يكون هناك حاجة ضرورية للقيام بالرجيم خلال الحمل.
ونرشح لكم قراءة المزيد من المقالات المفيدة من خلال موقعنا مثل ما يلي:
أضرار الرجيم للحامل
تعرفنا على عملت رجيم وانا حامل وخسيت، كما تناول بالتفصيل المعلومات الطبية الكاملة التي تخص الرجيم خلال الحمل والتي تخص أهم الفوائد والأضرار المتوقعة، لكن سوف نكمل الآن ونتحدث بشيء من التفصيل عن الأضرار كاملة.
- بنسبة كبيرة يمكن ان يصاب الجنين بسوء التغذية و يمكن أن تتأثر صحة المرأة لأنها في فترة الحمل تحتاج المغذيات كثيرة لنفسها وطفلها.
- ترتفع احتمالية ولادة الأطفال الغير مكتملي النمو من حيث الوزن الناقص مما قد يسبب لهم بعض المشاكل ويرفع احتمالية وفاة الاطفال بعد الولاده بفتره في حالات معينة.
- الرجيم خلال الحمل يقلل من العناصر الغذائية التي تحصل عليها المرأة وبالتالي يؤثر ذلك على صحتها وعلى صحة الجنين.
- عمل نظام غذائي خلال الحمل يرفع من احتمالية الولادة المبكرة وقد يؤدي إلى عدم اكتمال أعضاء الطفل.
وان نسبة التعرض للأخطار التي سبق ذكرها ليست ثابتة بالطبع لأن هناك بعض الاضرار الأخرى التي قد تكون مرتفعة والتي قد تكون أقل في حالات أخرى وبالتالي تذكري بأن ذلك نسبة وتناسب وليست ثابتة.
وفي نهاية هذا المقال عن عملت رجيم وانا حامل وخسيت، من المهم دائما أن تكوني حريصة على تجنب التجارب المختلفة من الأصدقاء أو التجارب من الانترنت و ان يكون هناك تعامل مباشر مع الأطباء قبل تنفيذ أي شيء حتى تكوني بشكل آمن تماما.
وللمزيد من الفائدة خلال موقعنا موسوعة العرب نرشح لكم قراءة:
المقالات المتعلقة:
