علاج ارتجاع المرئ بالطب البديل
علاج ارتجاع المرئ بالطب البديل ؛ يعتبر ارتجاع المرئ من اكثر المشاكل التي يعاني منها المرء بشكل كبير خلال الفتره الاخيره نتيجه كثره تناول الاطعمه التي تحتوي علي كثير من الدهون الضاره بالجسم ،حيث ان ارتجاع المرئ في الاصل ينتج عن زياده نسبه الحموضه داخل المعده و ارتفاعها عن الصمام الحاجز بين المعده و المرئ ، لذلك ينتج حرقان داخل المرئ و الشعور بالغثيان و الحاجه للقئ . لذلك يحرص الناس عل ايجاد علاج لتلك المشكله دون اللجوء للعقاقير الطبيه الضاره .و سوف نوضح من خلال تلك المقاله (علاج ارتجاع المرئ بالطب البديل) .
أسباب ارتجاع المريء :
- تناول كميات كبيره من الطعام تفوق حاجه المعده مما يؤثر علي كميه الانزيمات الخاصه بالحموضه .
- الاصابه بالسمنه المفرطه تسبب ارتجاع المرئ .
- كثره تناول الوجبات السريعه التي تحتوي علي كثير من الدهون الضاره بالجسم .
- الاعتياد علي بعض العادات السيئه كالتدخين و المشروبات الكحوليه .
- الاكثار من تناول القهوه و الشاي علي مدار اليوم .
- تناول بعض العقاقير الطبيه لها اثار جانبيه علي ارتجاع المرئ .
- يعتبر سوء الحاله النفسيه من الاسباب الكبري لارتجاع المرئ .
- مثره اصابه المعده بالعديد من القرح يزيد من نسبه الحموضه داخلها بشكل عالي .
أعراض ارتجاع المريء :
- الشعور بشئ لازع داخل المرئ يشبه الحرقان .
- الكحه الشديده نتيجه الاصابه لاربو .
- الشعور بالام متفرقه في منطقه الصدر.
- كثره تواجد المخاط داخل الحلق .
- هياج الانف بالسعال الشديد .
- كثره الشعور بالحاجه بالتقئ .
- الشعور بعدم التوازن نتيجه الاحساس بدوار .
- الشعور بالام حاده بالحلق عند تناول الطعام و كذلك شرب المياه .
طرق علاج اتجاع المرئ بالطب البديل :
توجد العديد من الطرق لعلاج ارتجاع المرئ بالطب البديل و التي يفضلها الكثير من الاطباء بسبب ان بعض العقاقير الطبيه قد تزيد من نسب الحموضه بالمعده بالاضافه الي اضطراب افراز الهرمونات داخلها ، و من هذه الطرق الاتي :
استخدام بيكربونات الصوديوم :
- احضر ملعقه صغيره من بيكربونات الصوديوم داخل كوب ماء .
- قلب المحلول بشكل جيد .
- تناول المحلول لمده 3 مرات يوميا علي مدار اسبوع كامل من اجل التخلص من تلك المشكله .
- يجب مراعاه عدم زياده استخدام الجرعه لاكثر من اسبوع حتي لا يتسبب بقرح للمعده .
استخدام عصير الصبار :
- يعتبر الصبار من اكثر النبات المستخدمه في صناعه العقاقير الخاصه بعلاج المرئ .
- يساعد علي تهدئه الالتهابات المتكونه داخل المعده .
- تناول نص كوب من عصير الصبار قبل تناول الطعام بربع ساعه يساعد علي اعتدال افرازات المعده بشكل مثالي .
استخدام العلكه الخاليه من السكر :
- تعتبر العلكه من اكثر الاشاء التي تقلل من اعراض ارتجاع المرئ عند الاعتياد علي مضغها بعض الوجبات المختلفه .
- تساعد العلكه علي تنشسط افراز الغدد للعاب داخل الفم مما يساعد في تقليل نسبه الحموضه داخل المرئ .
استخدام الموز و التفاح :
- يساعد تناول الموز علي تقليل اعراض ارتجاع المرئ بشكل فعال .
- الحرص عي تناول قطه التفاح بعد ازاله القشره الخارجيه يعادل نسب الحموضه للمعده .
استخدام زيت النعناع :
- ساعد زيت النعناع في التخفيف من الاثار الناتجه عن ارتجاع المرئ بشكل كبير .
- تناول ملعقه صغيره من زيت النعناع يوميا بعد كل وجبه يخفف من اوجاع الحلق بشكل فعال .
- يجب عدم استخدام زيت النعناع عند تناول العقاقير الطبيه المضاده للحموضه حتي لا تؤثر علي زياده حرقان المرئ .
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : أسماء أدوية لعلاج ارتجاع المرئ
استخدام الزنجبيل :
- يعتبر الزنجبيل علاج فعال لتقليل اعراض الشعور بالغثيان المستمر .
- تعتمد عليه الكثير من النساء لتهدئه المعده و القولون اثناء فتره الطمث .
- يعد تناول كوب صباحا و مساءا من الزنجبيل يساعد علي التخلص من ارتجاع المرئ بشكل نهائي .
- يجب عدم زياده شرب الزنجبيل لاكثر من كوبين باليوم حتي لا يسبب حرقان داخل المرئ .
استخدام بعض الاعشاب الطبيعيه الاخري :
- يوجد الكثير من الاعشان التي اثبت فاعليها في تقليل اعراض المرئ و التخلص من مشاكله نهائيا ، مثل الاتي :
- استخدام اعشاب كراوية (Caraway).
- استخدام اعشاب نبتة الأنجليكا (Garden Angelica).
- وكذلك استخدام اعشاب زهرة البابونج الألمانية (German chamomile flower).
- استخدام اعشاب بقلة الخطاطيف (Greater celandine).
- استخدام اعشاب جذر العرق السوس (Licorice root).
- و استخدام اعشاب بلسم الليمون (Lemon balm).
- استخدام اعشاب عشبة شوك الحليب (Milk thistle).
- استخدام الكركم .
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : علاج ارتجاع المرئ بالحبة السوداء
نصائح لتجنب الاصابه بارتجاع المرئ :
- الابتعاد عن فعل بعض العادات السيئه مثل التدخين و المشروبات الكحوليه .
- عدم الاكثار من تناول الاطعمه السره الغنيه بالدهون الضاره بالمعده و المرئ .
- الاعتماد علي نظام غذائي مثالي يوفر كافه الفيتامينات الازمه لعمل الجسم بشكل صحيح .
- الحرص علي تنظيم تناول الاوقات خلال مواعيد محدده من اليوم و عدم مخالفه تلك المواعيد لمساعده المعده علي العمل بشكل جيد .
- التقليل من المشروبات الغازيه و تناول الشاي و القهوه خلال اليوم بشكل مبالغ فيه .
- اختيار مقاسات مريحه عند شراء الهدوم حتي لا تسبب بالضغط علي جدار المعده .
- الاعتياد علي وضعيه مريحه اثناء النوم تضمن ارتفاع مستوي الراس بشكل صحيح .
- المداومه علي ممارسه الرياضه بشكل يومي من اجل تنشيط الدوره الدمويه داخل الجسم .
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن : علاج ارتجاع المريء بالعسل وقشر الرمان
المقالات المتعلقة:
