تجربتي مع العسل والليمون على الريق

تجربتي مع العسل والليمون على الريق ، العسل والليمون يعتبر مزيج متجانس يحتوى على العديد من العناصر الغذائية العامة جداً لجسم الانسان كما ان العسل والليمون لهما العديد من الفوائد التي تعود على الانسان بالنفع والصحة مثل تقوية الجهاز المناعي للجسم وتخليص الدم من السموم وعلاج منزلي رائع للقضاء على الكحة والانفلونزا ونزلات البرد بالضافة الى العديد من الفوائد الاخرى سوف نلقي عليها الضوء في المقالة ، وهناك العديد من الناس اعتادوا تناول الليمون والعسل على الريق وبالاخص في فصل الشتاء نظراً لاحتوائهم على العديد من الفوائد بالاضافة الى فيتامين c بالاضافة الى القيمة الغذائية التي توجد في عسل النحل ، اليوم من خلال موقع حواء وبس سوف اعرض عليكم تجربتي مع العسل والليمون على الريق وفوائدة وكيفية تحضيرة وكل ما يخص هذا الخليط .

طريقة تحضير مشروب العسل والليمون

مشروب الليمون والعسل يمد الجسم بالكثير من الفوائد ويكسب الجسم مناعة ويزوده بالمعادن والفيتامينات ويتم تحضيره كالتالي :

• يتكون من نصف ليمونة ومعلقة من العسل الابيض وكوب من الماء يفضل ان يكون مغلى ومبرد
• يتم غلي الليمون والماء ويقلب جيداً
• ليضاف العسل الي الماء والليمونظتز
• يشرب الخليط على الريق ويفضل اضافة شرائح الليمون الى الخليط .
• يفضل شرب الخليط مرتين في اليوم للاستفادة من فوائدة .

قد يهمك ايضا : تجربتي مع الحبة السوداء على الريق

فوائد شرب العسل والليمون

للعسل والليمون العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالكثير من النفع و من اهم فوائد شرب العسل والليمون :

• يقوم هذا المشروب بتسهيل عملية الهضم والتمثيل الغذائي كما يسهل من حركة الامعاء .
• يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم لان من اهم المضادات الحيوية الطبيعية المفيدة للجسم .
• يساعد في تهدئة الاعصاب فهو مشروب مهدئ ويقلل من الاكتئاب والتوتر النفسي .
• يمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالاعمال اليومية فهو يحفز الجسم والعضلات على القيام بالمجهودات البدنية دون تعب او ارهاق .
• من اهم المشروبات التي يجب تناولها باستمرار في فصل الشتاء وذلك لانه يقي الجسم من الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد كما انه يحمي الجهاز التنفسي ويعالج جميع المشاكل التي تصيبه .
• يساهم اليمون والعسل في نضارة البشرة ويقي الجسم من الحكة وتهيج الجلد وتستطيعين بواسطه الحصول على بشرة مشرقه خالية من الحبوب والبثور .
• يعالج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي ويسهل حركة الامعاء ويعالج الامساك .
• يساعد على خسارة الوزن حيث انه يساهم بشكل  كبير في حرق الدهون وخسارة الوزن لذلك يعتبر هذا المشروب هام جداً اثناء فترة الرجيم لانه يعلى الحرق وبالتالى تستطيعون انقاص الوزن بسرعة
• مفيد جداً لمرضى القاولون فهو يهدئ القاولون ويطهره ويجعله يعمل بشكل افضل كما انه يخلص الجسم من السموم .
• الليمون والعسل مدر للبول .
• يحفز انتاج بروتين الكولاجين ويعمل على تقوية صحة العظام لانه يحتوى على نسبة مو الكالسيوم كما يساعد في تخليق البروتين .
• يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم وبالتالى يساعد على وصول الاكسجين للجسم بشكل مناسب .
• يقى القلب والاوعية الدموية كما انه يحمي من التعرض للجلطات وهذا المشروب مفيد لمرضي القلب .
• مضادة للاكسدة طبيعي ويقي من الكثير من مسببات الامراض كما انه يحارب الامراض الخبيثة مثل السرطان فهو يكافح الخلايا السرطانية ويقي الجسم من مسبابته والبثور المسببه له .
• يقضي على الروائح الكريهة في الفم ويحسنها   يعالج التهابات اللثة .
• يساعد في تحسين صحة الجهاز الليمفاوي .

قد يهمك ايضا : تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق

تجربتي مع العسل والليمون في تطهير القاولون

في الغالب تميل اجسامنا والاخص المعدة الى ابقاء السموم فيها والمواد الغذائية صعبة الهضم  كما تبقي البكتريا المعوية في الجدار الداخلى للمعدة ويؤدي ذلك الى سوء الهضم والشعور بالانتفاخ وقد يتطور الامر الى الشعور بالامساك ولكن بعد تجربتي لشرب العسل والليمون على الريق تخلصت من كل هذه المشاكل لان العسل والليمون يساعدان على تحفيز عمل القولون يخلصوك من التهابات جدار المعدة وبالاخص القولون وبالتالى سوف يعمد القاولون بشكل افضل مع مرور الوقت ويقوم بامتصاص المواد الغذائية المفيدة وتخليص الجسم من السموم كما انه يساعد على رطوبة الجسم وبقائه رطب .

كيف يعمل مشروب الليمون والعسل على مد الجسم بالطاقة وتحسين الحالة المزاجية .

مشروب العسل والليمون بالماء الدافئ من افضل امشروبات التى تمد الجسم بالطاقة وتجعلنا قادرين على تجديد نشاطنا وانجاز مهامنا اليومية بسرعة يحدث ذلك من عند شرب هذا الخليط لان الماء الموجود في المشروب يقوم بمد الدماغ بالدماء الجديدة وبالتالى يساعد في صفاء الذهن اما الليمون فهو يعتبر من المرخيات للاعصاب فرائحته تعمل على تحسين الحالة المزاجية ، كما ان الليمون يقوم بشحن انزيمات المعدة بالشجنه السالبة بدلا من الشحنة الموجبة التي تبقي الطعام في المعدة وتتفاعل معه ولا تهضمة بشكل جيد ولكن الانزيمات السالبة تساهم هي اراحة المعدة وتسهل من عملية الهضم ، ام العسل فهو مصدر للطاقة فيمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها كي يستطيع من اداء مهامه بشكل طبيعي دون الاحساس بالتعب والارهاق

قد يهمك ايضا : تجربتي مع زيت الزيتون على الريق

كيف يساعد مشروب العسل والليمون في انقاص الوزن

يساعد مشروب العسل والليمون في انقاص الوزن وذلك لانه يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم كما يقلل من السعرات الحرارية ويعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وكل هذه الاشياء تساعد على انقاص الوزن بشكل سريع لذلك ينصح عند اتباع حمية غذائية معينة او مع بدأ الرجيم سواء عن طريق تناول ادوية التخسيس او القيام بالتمارين الرياضية بان تقوموا بشرب كوب من مشروب الليمون بالعسل على الريق ومرة اخرى بين الوجبات وسوف تلاحظون الفرق .

ماذا يفعل مشروب العسل بالليمون لقضاء على الامساك

مشروب العسل بالليمون هو مشروب سحري وله دور كبير في القضاء على الامساك وذلك لانه يعمل على تحسن حركة الامعاء في المعدة ويرطب القاولون ويحفز عملة كما انه يمد البراز الجاف بالماء ولذلك فهو يعالج الامساك

ما هي الاثار الجانبية لمشروب العسل والليمون

مشروب العسل والليمون يعتبر من افضل المشروبات التي يفضل تناولها على الريق فهو يمد الجسم بالعديد من الفوائد كما ذكرنا في المقالة ولكن الافراط في شرب العسل بالليمون من الممكن ان يتسبب في حدوث بعض الاثار الجانبية التي تتلخص في التالي :

• يمكن ان يتسبب الافراط في تناول مشروب العسل والليمون الى الاضرار وتخريب مبنا الاسنان لانه يتسبب في تأكلها .
• عند شرب كميات كبير من مشروب العسل والليمون فان الجسم مهدد بالشعور بالجفاف .
• هذا المشروب يعمل كمدر للبول وبالتالى فان شربه بكميات كبيرة من الممكن ان يجعلك تتبول بكميات كبيرة وبالتالى سوف يفقد جسمك نسبة كبيرة من الصوديوم الموجود في الدم وهذا يؤدي الى مشاكل صحية .
• ننصح بتناول هذا المشروب مرتين فقط في اليوم مرة على الريق والاخرى ببن الوجبات .

في النهاية نود ان تكونوا قد استفدتم من التجارب والمعلومات التي عرضناها عليكم وللمزيد من المعلومات عن المشروبات المفيدة تابعونا دائماً من خلال موقع حواء وبس ، ونتمني ان تشاركونا ارائكم في المقالة واستفساراتكم من خلال ترك تعليق اسفل المقالة .

قد يهمك ايضا : تجربتي مع شرب الشاي الاخضر على الريق