ما المقصود بدقات القلب –

ماذا يعني معدل ضربات القلب ؟، لأن معدل ضربات القلب هو علامة حيوية شائعة يمكن استخدامها للكشف عن العديد من الأمراض المختلفة ، لأن هذه الضربات يمكن أن تزيد أو تنقص اعتمادًا على العديد من العوامل المختلفة ، وفي السطور التالية سنتحدث عن الإجابة على هذا السؤال ، كيف نتعرف على أهم المعلومات حول هذه الإضرابات ، والعوامل الرئيسية التي تؤثر عليها ، والكثير من المعلومات التفصيلية الأخرى حول هذا الموضوع. محتوى المقال

ماذا تعني دقات القلب؟

يشير معدل ضربات القلب إلى نبضات القلب ، وهي الموجات التي تولدها الشرايين نتيجة لانقباض القلب ، ويطلق على معدل ضربات القلب في الدقيقة الواحدة معدل ضربات القلب ويختلف من شخص لآخر بسبب مجموعة من العوامل. لكن معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة بالطبع أثناء الراحة ومن الطبيعي أن يزداد هذا المعدل أثناء التمرين أو المجهود لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين لتلبية احتياجاته مما يحفز القلب على ضخه. المزيد من الدم وزيادة معدل ضربات القلب ، وأحيانًا يمكن أن يرتفع معدل ضربات القلب أو ينخفض ​​، مما قد يشير إلى حالة طبية تتطلب العلاج ، حيث أن النبض هو علامة حيوية شائعة يمكن من خلالها اكتشاف العديد من الأمراض المختلفة. يمكن قياسه بعدة طرق ويتأثر بالعديد من العوامل.

أهم العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب

كما قلنا فإن معدل ضربات القلب الطبيعي للشخص البالغ يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة ، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا المعدل ، ومن أهمها ما يلي:

  • حالة الجسم من الراحة أو النشاط ، وأثناء النشاط البدني أو التمرين أو المجهود البدني الشاق ، يزداد معدل ضربات القلب لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين لتلبية احتياجاته ، مما يحفز القلب على ضخ المزيد من الدم ويزيد من معدل ضربات القلب.
  • يمكن أن يؤثر تناول أنواع معينة من الأدوية ، مثل تلك المستخدمة لعلاج مشاكل الغدة الدرقية ، على معدل ضربات القلب.
  • أمراض معينة وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • عمر الشخص.
  • وزن.
  • حالة نفسية من التوتر أو الإثارة أو الفرح أو القلق.
  • التدخين وشرب الكحوليات وشرب الكافيين.

أسباب زيادة معدل ضربات القلب

هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب ، ومن أهمها ما يلي:

  • القيام بنشاط بدني أو مجهود شاق.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • خذ الأدوية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • تناول بعض الدواء.
  • لديك أي مرض في القلب ، وخاصة أمراض الشرايين.
  • التدخين.
  • مشاكل في التنفس.
  • اختلال توازن العناصر في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.

أسباب تباطؤ ضربات القلب

هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي إلى بطء ضربات القلب بشكل ملحوظ ، ومن أهمها ما يلي:

  • الشيخوخة تؤدي إلى تلف أنسجة القلب.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • تناول الأدوية التي تخفض ضغط الدم المرتفع.
  • التهاب عضل القلب.
  • الحمى الروماتيزمية.
  • توقف التنفس أثناء النوم.
  • اختلال توازن العناصر في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.

طرق للحفاظ على معدل ضربات قلبك مرتفعًا

هناك العديد من الطرق والنصائح التي يمكنك من خلالها الحفاظ على معدل ضربات القلب والوقاية من الأمراض الناتجة عن اضطرابات نظم القلب ، ومن أهم هذه الطرق:

  • احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم أثناء النهار.
  • تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحية للقلب مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وقلل من تناول الدهون والسكر والأطعمة الغنية بالملح.
  • تجنب التدخين وشرب الكحوليات وتعاطي المخدرات.
  • تأكد من الممارسة.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • الحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي وضغط الدم.
  • علاج الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في القلب ، مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
  • قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • الحفاظ على جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة التي تقوي وتحمي من مسببات الأمراض.
  • لا تتناول هذا الدواء بدون استشارة الطبيب.

أخيرًا أجبنا على سؤال ماذا يعني معدل ضربات القلب ؟، وتعرفنا على أهم العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب ، وكذلك أسباب رفع أو خفض معدل ضربات القلب ، وبعض الطرق والنصائح التي يمكن أن تحافظ على القلب. تم التعديل. معدل ضربات القلب والوقاية من الأمراض التي تسببها اضطرابات ضربات القلب ووصف إيقاعها.

أضف تعليق

You cannot copy content of this page