فوائد السمسم الاسود للمفاصل

فوائد السمسم الاسود للمفاصل, نقدم لكم كافة الفوائد التي يمتاز بها السمسم الأسود حيث سنتحدث بشكل مفصل عن السمسم الأسود, إن لسمسم العديد من الأسماء  ومنها الزلنجان والجلجلان وهو من فصيلى البيدالية وايضا السمسم هو من فصيلة الزيتيات ويستخدم في الغداء والدهان.

منذ العصور القديمة حيث يحتوي الزيت على نسبة عالية من البروتينات والمركبات الفلافونية والأحماض الدهنية, حيث يستخدم السمسم بجميع خواصه عند تحويله الى الزيت وكما يستخدم في الطبخ لدى الكثير من الشعوب وأيضا هناك الكثير من الشعوب يسخدمون السمسم الأسود في العلاج والأغراض الطبيعية  وكما يدخل زيت السمسم في صناعة الحلوى وأيضا يستعمل زيت السمسم في علاج طنين الأذن وتشويش الرؤية  وبذور زيت السمسم تعمل على تليين الجهاز الهضمي وكما يعالم الإمساك عند الانسان  ويدر الحليب عند الرضع.

وشكل نبتة السمسم بأنها تمتلك أوراق خضراء  وتأخد الشكل البيضاوي  وبعد ذلك تأخد بعد ذلك حبات السمسم على شكل كبسولة وفيما يلي سوف تحدث عن فوائد زيت السمسم بشكل مفصل من خلال السطور التالية اسفل الموضوع.

فوائد السمسم الاسود

  • يعتبر السمسم مفيد جدا لإلتهابات المفاصيل  لأنه يحتوي على عنصر النحاس الذي يعمل على تقليل الألم والتورم والإلتهابات في المفاصل ويعمل على بناء العظام وتعزيز الأوعيى الدموية.
  • يحتوي السمسم على نسبة عالية من البروتينات التي تعتبر كمصدر غدائي رئيسي للإنسان.
  • يوجد في زيت السمسم على عنصر الماغنيسيوم التي يقوم بمنع مرض السكري  وأيضا يستخدم زيت السمسم لعلاج خفض ضغط الدم والبلازما ونسبة الجلوكوز.
  • وكما يعتبر السمسم مصدر رئيسي لعناصر الحديد التي تعمل على تقوية الدم وخاصة الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
  • يعتبر السمسم علاج قوي لتصلب الشرايين ويقوي صحة القلب  وأيضا هو مضاد للأكسة والإلتهابات في جسم النسان  ويعمل على تحسين أداء الأوعية القلبية.
  • يوجد في زيت السمسم عناصر هامة جدا مفيدة لجسم الإنسان مثل حمض الأوليك لخفض الكولسترول السيئ والأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة وهذه تمنع الإصابة بمرض الشرايين التي تسبب السكتات القلبية وغير ذلك.
  • عنصر المغنيسيوم المتوفر في بذور السمسم يمنع الإصابة بمرض السركان لأنه يحتوي على مضاد للسرطان .
  • يزيد السمسم من صحة الجهاز الهضمي لأانه يعتبر مصدر كبير للألياف ويعمل على تسهيل عمل الأمعاء .
  • عنصر المعنيسيوم الذي يحتويه السميم يخفف من الاصابة  من مرض الربو وأيضا مشكلات الجهاز التنفسي.
  • يوجد في السمسم مادة تسمى السيامول وهذه المادة تمنع الحمض النووي الخاص بك من التضرر من الاصابة بالاشعاع.
  • يحد زيت السمسم من تسوس الاسنان ويعمل على تبيضها  ويقلل من التسلخات العقدية في الاسنان ولعاب الفم.
  • يبطل زيت السمسم اثار الكحول.

العناصر التي يحتويها بذور السمسم الاسود

  • المبدأ.
  • الطاقة.
  • الكربوهيدرات.
  • بروتين.
  • إجمالي الدهون.
  • كولسترول.
  • الألياف الغذائية.
  • الفيتامينات.
  • بالفولات.
  • النياسين.
  • حمض البانتوثينيك.
  • البيريدوكسين.
  • الربيوفلافين.
  • الثيامين.
  • فيتامين A وCوE.
  • الشوارد.
  • صوديوم.
  • بوتاسيوم.
  • المعادن.
  • الكلسيوم.
  • نحاس.
  • حديد.
  • المغنيسيوم.
  • المنغنيز.
  • الفوسفور.
  • عنصر السيلينيوم.
  • زينك.
  • المغذيات النباتية.
  • كاروتين SS.
  • لوتين , زياكسانثين.