علامات خروج البرد من الجسم
علامات الزكام الخارجة من الجسم وطرق التعامل مع الشخص المصاب بالزكام هي أمور يجب أن يعرفها الجميع تقريبًا ، وتهدف هذه المقالة إلى توضيح أهم المعلومات المتعلقة بالزكام. محتوى المقال
ما هو البرد؟
البرد هو حالة طبية ناتجة عن عدوى فيروسية تستهدف الأنف والحلق وتسبب التهاب الجهاز التنفسي العلوي. بشكل عام يصاب البالغون بنزلات البرد مرتين إلى ثلاث مرات سنويًا في المتوسط ، وذلك لأن معدل التعرض لنزلات البرد للأطفال والرضع أعلى منه عند البالغين وتختلف مدة هذه الحالات غالبًا من أسبوع إلى عشرة أيام ، وبعدها المريض يتعافى ، وهي حالة شائعة لا تتطلب التدخل الطبي في معظم الحالات.
أعراض البرد
يعاني الشخص المصاب بالزكام من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- الإمساك وانسداد الأنف.
- سعال.
- الصداع وآلام الجسم العامة.
- أشعر بالتعب والتوتر.
- كثرة العطس.
- يصعب ابتلاعها
- البرد.
- الم الساق
- درجات حرارة عالية؛
- التهاب الحلق أو التهاب البلعوم.
طرق التخلص من البرد
في علاج نزلات البرد يمكن اللجوء إلى عدة طرق للعلاج ، ويفضل الاعتماد على إجراءات منزلية بسيطة ومألوفة ، إذا كانت صحة المريض مقبولة والأعراض معدية. يعاني المريض من أمراض تنفسية مزمنة مثل الربو وغيرها.
علامات نزلة برد قادمة من الجسم
فيما يلي بعض المؤشرات والعلامات التي تدل على أن الزكام قادم من جسم المريض:
- الشعور بالدفء في الجسم بالإضافة إلى الحمى.
- التعرق الغزير
- للشعور بعودة الحيوية وتحسين الحالة العامة للمريض.
- درجة حرارة منخفضة.
- انخفاض كمية وتواتر العطس والسعال.
- تخلص من المخاط
تخلص من الزكام بدون رؤية الطبيب
باتباع العلاجات والإجراءات المنزلية البسيطة ، يمكنك التخلص من نزلات البرد في معظم الحالات باتباع الإرشادات التالية:
- استلق على السرير ولا تجهد جسمك.
- نم لفترة كافية لمنح جسمك فرصة لاستعادة قوته وطاقته.
- ابق في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو أي مكان آخر.
- اشرب مشروبات ساخنة مثل الزهور والنعناع المسلوق وما إلى ذلك.
- اشرب عصيرًا طازجًا.
- اعتمد على الأطعمة السائلة والشوربات.
- الابتعاد عن المنشطات أو التدخين.
- خذ حمامًا دافئًا.
- أكل الفواكه والخضروات.
- تناول العسل يرفع من مستوى مناعة الإنسان.
مشروب بارد
من أهم وأشهر المعلومات عن نزلات البرد أنه يجب عليك التركيز على السوائل والمشروبات الدافئة ، ومن أهم المشروبات المستخدمة في علاج نزلات البرد ما يلي:
- الليمون الدافئ مع الكمون له تأثير منعش ويساعد على تخفيف انسداد الأنف.
- شراب النعناع المسلوق.
- أنواع مختلفة من الزهور.
- حليب دافئ مع العسل.
- يستخدم الماء المالح للغرغرة وفي بعض الحالات يتم استخدام بضع قطرات من محلول من الماء المالح في الأنف.
- اليانسون: يساعد على تدفئة الجهاز الهضمي ، ويهدئ الأعصاب ، ويساعد على النوم.
بارد في الصيف
على الرغم من وجود العديد من نزلات البرد في الشتاء ، إلا أن الكثير من الناس يصابون بالزكام في الصيف أيضًا ، والأسباب الرئيسية عمومًا هي ارتفاع درجات الحرارة ، وقلة الملابس ، والجلوس بالقرب من مكيفات الهواء والمراوح الكهربائية ، والتنقل في الطقس البارد. . و اكثر. تسبب الحرارة تغيرات كثيرة في جسم الإنسان تؤدي إلى الإصابة بنزلة برد ، ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق استنشاق البخار الذي يخفف احتقان الأنف ، أو الغرغرة بمحلول من الماء والملح وخل التفاح. الذي يعقم الحلق والفم والجهاز الهضمي.
الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد
على الرغم من أن معظم حالات نزلات البرد تحل بالعلاج المنزلي ، إلا أن الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلًا طبيًا ، وقد يقترح الطبيب أن يأخذ المريض أنواعًا معينة من الأدوية المضادة للالتهابات بعد تشخيص السبب الدقيق للعدوى ، سواء كانت فيروسية أو بكتيرية . . بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف أعراض السعال والعطس ، وبعض المسكنات التي تخفف الصداع والصداع والتعب العام.
نصائح مهمة لعلاج الزكام
فيما يلي أهم المعلومات والتعليمات التي تفيد المصاب بالزكام:
- حافظ على نظافة مكان المريض ويديه وسريره وملابسه وتأكد من عدم ملامسته لأفراد الأسرة الآخرين.
- استخدم منديلًا عند العطس لمنع القطرات من الانتشار في كل مكان.
- تقوية جهاز المناعة لدى المريض من خلال التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الخضار والفواكه والمكسرات والعسل.
- تجنب الاختلاط بين المريض وبقية أفراد الأسرة.
- – عدم التقليل من كمية الملابس التي يرتديها المريض خلال فصل الشتاء ، حتى لو كان يعاني من الحرارة والتعرق ، وذلك لتجنب صدمة الهواء.
- قم ببعض التمارين التي تنشط الجسم والدورة الدموية وتقوي العضلات.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
وفي الختام تم تحديد أهم أعراض الزكام الخارجة من الجسم ، وطرق التعامل مع الزكام ، والقواعد والتعليمات الأساسية للشفاء من نزلات البرد.
المقالات المتعلقة:
