علاج الإمساك المزمن الشديد جدا وصعوبة الإخراج في البيت بدون طبيب

علاج الإمساك المزمن الشديد جدا وصعوبة الإخراج في البيت بدون طبيب , يمكن أن تعرف الإمساك هو عبارة عن الإخراج والتبرز أقل من ثلاث مرات أسبوعيا, حيث هناك نوع من الإمساك الشديد أو الإمساك المزمن الذي يعني التبرز مرة واحدة فقط أسبوعيا, يمكنك أن تحدد نوع الإمساك ومن ثم المباشرة في علاج الإمساك بسهولة, حيث قبل الخوض في تفاصيل علاج الإمساك يمكنك أن تتعرف ما هو الإمساك في البداية حيث أنه عبارة عن اضطرابات في الجهاز الهضمي والذي يسمى باسم آخر وهو الإخراج الصعب والغير متكرر, وكذلك له مسمى آخر وهو الشعور بالإخلاء الناقص وكذلك الصلابة في البراز وانخفاض في عدد مرات التبرز عن المعتاد, حيث هذا بسبب عدم وجود نسبة كافية من الماء في البراز وهذا أهم مسبب للإمساك, حيث تزيد إصابة الإنسان بالإمساك بالمعنى المفيد أن الإنسان كلما تقدم في العمر أي تعدى عمر الستين.

طرق الوقاية من الإمساك المزمن

  • يجب البعد عن كل مسببات القلق والتوتر وكذلك مزاولة الرياضة أولا بأول وأيضا تناول الوجبات المختلفة في مواعيد منتظمة, يمكنك أن تتناول كميات تكفيك من الماء بشكل يومي وكذلك دخول الحمام في مواعيد ثابتة ومحددة, عليك أن تستعمل زيت الزيتون لعلاج الإمساك وهذا من خلال شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الصباح على الريق وأيضا مزجه بالقليل من الليمون الذي يخفف من نكهته.
  • أو من خلال استخدام عصير الليمون الذي يفيد لكل حالات الإمساك والذي يحوي على حمض الستريك الذي ينبه الجهاز الهضمي والطارد للسموم وكذلك المواد الغير مهضومة التي تتراكم بشكل كبير على طول جدران القولون.
  • ممارسة الرياضة التي تلين كافة عضلات القولون والتي تسهل عليك التخلص من الإمساك, عليك أن تحرص على ممارستها بعد الوجبات بساعة على الأقل.
  • يمكنك اتباع مواعيد محددة وروتين معين ليمكنك من الذهاب إلى الحمام والذي يمنع الإمساك ويخفف من آلامه الحادة.

أسباب الإمساك

  • عدم الإكثار من شرب السوائل.
  • التوتر والقلق.
  • قلة الحركة.
  • عدم الإكثار من تناول كميات كبيرة من الألياف.
  • حدود اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • التعرض للضغط النفسي.
  • متلازمة القولون العصبي.

بعض من الأدوية التي تسبب الإمساك

  • الأدوية مضادات الاكتئاب منها الأميتريبتيلين.
  • مكملات الكالسيوم.
  • الأدوية المخدرة مثل الكوديين.

العوامل المسببة للإمساك

هو صعوبة تمرير البراز وهذا بسبب حدوث ضعف في حركة الأمعاء أو توقفها عن العمل أيضا.
حدوث نقص الماء الذي يوجد في البراز وهذا يسبب جفاف والذي يزيد من صلابة البراز وكذلك صعوبة تحركه في الأمعاء.

مسببات الإمساك:

  • أسباب الإمساك الوظيفية: حيث هناك بعض من الأدوية التي تسبب الإمساك كعرض جانبي وكذلك هناك الكثير من المخففات ومضادات السعال التي تحوي على الكوديين وهناك الكثير من أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض أدوية الحموضة, وكذلك ضعف قولوني عضلي مثل ما هو موجود مع طريحي الفراش وخاصة من المسنين, كذلك هناك سبب في كبت للرغبة في التبرز وكذلك تغير في العادات المعيشية المعتادة منها الإقلاع عن التدخين وكذلك السفر الطويل.
  • أسباب الإمساك العضوية:  وهو عبارة عن ورم حميد أو خبيث والذي يسبب لك ضيق في القولون أو انسداد أو ظهور خراج سقوط أو ضيق في الأمعاء وكذلك فتق في الشرج أو المستقيم أو حدوث اعتلال في الشرج أو المستقيم بشكل عام, وكذلك حودث تشنج في القولون أو المرارة.