طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية وأهم النصائح اللازمة

الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية

  • خلال الأشهر الأولى من الولادة ، قد لا تتمكن الأم من الحصول على ساعات كافية من النوم ، ولكن عندما تتمكن الأم من النوم لبضع دقائق ، يجب عليها التأكد من أن هذا لا يؤثر على صحتها أو جرح البطن الناتج. ولادة قيصرية.
  • يعتبر النوم على الظهر أفضل وضع للأم بعد الولادة القيصرية ، حيث يكون أكثر راحة خلال الأشهر الأولى من الولادة القيصرية ، حيث لا يسبب ضغطًا كبيرًا على جرح البطن.
  • بالرغم من أن بعض النساء يشعرن بالراحة في النوم على الجنب أو المعدة ، إلا أنه يجب معرفة أن نسبة الغرز التي تم فتحها بسبب الولادة القيصرية عالية ، ومن الممكن الشعور بعدم الراحة عند النوم في هذه الأوضاع.

لماذا يجب الانتباه إلى وضعية النوم بعد الولادة القيصرية

يجب التركيز على وضعية النوم بعد الولادة للأسباب التالية:

  • تقليل الأعراض والألم الذي تعاني منه الأم بعد الولادة القيصرية.
  • القدرة على الحصول على نوم عميق.
  • تجنب المضاعفات.

الأعراض بعد الولادة القيصرية

قد تعاني الأم من بعض الأعراض التي تختلف في شدتها من حالة إلى أخرى ، وهي كالتالي:

  • الشعور بالألم في مكان الشق.
  • الدوخة والدوار.
  • مغص
  • ضيق في التنفس.
  • نزيف ما بعد الولادة ، والذي يصاحب تقلص الرحم ويعود تدريجياً إلى حجمه الطبيعي.

نصائح بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة القيصرية ، يجب على الأم اتباع بعض النصائح ، سواء قبل مغادرة المستشفى أو بعد الخروج ، وهذه النصائح هي كما يلي:

أولاً: النصيحة قبل مغادرة المستشفى

بعد الولادة القيصرية ، تبقى الأم في المستشفى لمدة 2 إلى 4 أيام ، وخلال هذه الفترة تبقى الأم في الفراش حتى يزول تأثير المخدر ، وتُزال القسطرة البولية في اليوم الأول أو الثاني. منذ الولادة ، عندما تتلقى الأم المساعدة في الذهاب إلى الحمام ، يوصى خلال هذه الفترة بما يلي:

  • مارس تمارين التنفس وكذلك تمارين الساق التي يمكن ممارستها أثناء الاستلقاء على السرير.
  • القيام بجولات مشي قصيرة بالمستشفى ، للمساعدة في الإسراع في التئام الجروح ، ولإزالة غازات المعدة التي قد تظهر بعد العملية ، ولمنع حدوث أي مضاعفات صحية مثل التهاب منطقة الجرح أو تجلط الدم.

ثانياً: نصيحة بعد الخروج من المستشفى

تعتبر الولادة القيصرية من العمليات الجراحية الكبرى ، حيث يستغرق جسم الأم مدة تصل إلى 6 أسابيع للتعافي التام منها ، وخلال هذه الفترة ينصح باتباع ما يلي:

1- احصل على قسط كافٍ من الراحة

بعد الولادة القيصرية ، يجب على الأم الراحة لمنح جسدها فرصة للتعافي ، ويمكنها القيام بذلك عن طريق:

  • اطلب من العائلة والأصدقاء المساعدة في رعاية الطفل وتغيير الحفاضات والأعمال المنزلية.
  • حاول الحصول على فترة نوم مناسبة أثناء نوم الطفل وراحته.
  • ضعي متعلقات الطفل مثل الحفاضات والطعام بالقرب منها.
  • لا ترفع أشياء ثقيلة ، وتجنب النزول وصعود السلالم.
  • امسك البطن عند السعال أو العطس لحماية موقع الشق.
  • عدم القيام بتمارين شاقة. المشي المعتدل يمكن أن يفي بالغرض. تساعد الحركة المعتدلة على التئام الجرح ومنع الإمساك وتكوين جلطات الدم.
  • تجنبي الجماع حتى 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة القيصرية ، أو لفترة أطول حسب تقييم الطبيب.

2- تناول المهدئات

من المهم استشارة الطبيب حول أنواع مسكنات الألم التي يمكن استخدامها ، خاصة إذا كانت الأم ترضع ، وغالبًا ما يوصي الطبيب بتناول الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.

3- ضمان التغذية السليمة

يجب على الأم أن تعتني بنظامها الغذائي جيدًا ، حتى تتمكن من استعادة صحتها ، خاصة إذا كانت ترضع الطفل ، لأنها ستكون المصدر الوحيد للغذاء للطفل ، وينصح بالتركيز على شرب المزيد. سوائل للصقور لتوليد الحليب ولمنع الإمساك. تناولي الخضار لأنها تضيف نكهة إلى حليب الأم ، مما يشجع الرضيع على الرضاعة الطبيعية.

4- معرفة الوضع المناسب للرضاعة

  • قد تتسبب الولادة القيصرية في تأخير تسليم حليب الثدي ، فلا داعي للقلق بشأن هذا ، وعند الرضاعة الطبيعية للطفل يجب أن تتلقى مساعدة لضمان حمل الطفل بشكل صحيح وآمن حتى لا تتأذى الولادة. تالف.
  • يمكن أن تساهم بعض أوضاع الرضاعة أيضًا في شعور الأم براحة أكبر وحماية الجرح ، مثل الاستلقاء على جانبها أثناء الرضاعة الطبيعية ، أو وضع وسادة على حجرها لحماية موقع الشق ، أو حمل الطفل تحت ذراعيها بحيث وجهها قدمها.

5- الدعم العاطفي

قد يتسبب الإرهاق والتعب والتغيرات الهرمونية التي تمر بها الأم خلال هذه الفترة في تقلبات مزاجها ومشاعر الحزن ، لذلك على المقربين منها مساعدتها ودعمها عاطفياً ، ويمكنها التحدث إلى قريبها وأمهاتها الجدد عما هو عليه. . يشعر.

6- راجع الطبيب

الشعور بألم طفيف في مكان إجراء شق وإفرازات مهبلية ونزيف بعد الولادة أمر طبيعي وليس مدعاة للقلق ، ولكن هناك بعض العلامات التي تنذر بوجود مشكلة تتطلب استشارة الطبيب ، ومنها ما يلي:

  • انتفاخ واحمرار في مكان الشق أو خروج صديد منه.
  • الأم مصابة بالحمى مع ارتفاع درجة حرارة جسمها عن 38 درجة مئوية.
  • إفرازات كريهة الرائحة من فتحة المهبل.
  • ضيق التنفس وصعوبة التنفس.
  • ألم صدر.
  • احمرار وتورم في ساق واحدة.
  • نزيف مهبلي غزير.

أسباب الولادة القيصرية

هناك العديد من الحالات التي قد تجعل الطبيب يلجأ إلى ولادة الأم بعملية قيصرية ، ومنها ما يلي:

  • أم تحمل توأمان.
  • العمل لا يسير بشكل طبيعي.
  • إصابة الجنين في وضع الاستلقاء ، أي تتراكم كميات كبيرة من السوائل في الدماغ.
  • الطفل كبير الحجم ، مما يجعل من الصعب عليه المرور عبر عنق الرحم.
  • وضع الجنين غير المناسب وقت الولادة ، مثل أن يكون في وضع المقعد أو في وضع عرضي.
  • إصابة الأم بالهربس أو فيروس نقص المناعة البشرية.
  • الأم مصابة بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
  • مشاكل الحبل السري أو المشيمة.
  • الولادة القيصرية السابقة.
  • وجود مشكلة صحية في الجنين تستدعي الولادة الطارئة خوفا على صحته وحياته.

وصلنا هنا إلى نهاية المقال ، بعد توضيح جميع المعلومات حول الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية ، وبعد تقديم بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد الولادة القيصرية ، ومعرفة دوافع الولادة القيصرية. نأمل أن تعجبك المقالة.

أضف تعليق

You cannot copy content of this page