جدول فوائد الأعشاب –
تعتبر الأعشاب الطبيعية من الأساليب القديمة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، وهناك دول معروفة باستخدام الأعشاب الطبيعية وطرق الشفاء الأخرى مثل الوخز بالإبر والحجامة ، وأشهر هذه الدول هي الصين ، لأن الطب البديل في الصين يستحق يذكر ان الاعشاب لها فوائد كثيرة لان لها اضرارا مؤكدة عند استخدامها بشكل غير صحيح ، وسنعرض في المقال جدول بفوائد الاعشاب المشهورة في الوطن العربي والتي توجد في اغلب البيوت العربية.
مخطط الفوائد العشبية
تستخدم الأنواع المختلفة للعلاج أو الحماية من الأمراض ومنها الأنواع الآمنة ، ويوصى باستخدام الأنواع الأخرى بكميات محدودة ، ويوصى بتجنب الأنواع الأخرى تمامًا لما لها من ضرر على جسم الإنسان وزيت الزيتون والنعناع. اليانسون والثوم والبصل والحلبة والكركم وزيت زهرة الربيع المسائية والعسل والشاي الأخضر وعرق السوس والقرنفل والكمون والكركديه والبابونج والبقدونس والكزبرة والأعشاب الأخرى التي يصعب حصرها ، وفوائد الأعشاب كثيرة عند استخدامها بكميات مناسبة. يوجد أدناه مخطط لفوائد الأعشاب:
اسم العشب
فوائد العشب
كيف تستعمل
ساعة حائط
يخفض نسبة السكر في الدم ويعالج آلام البطن أثناء الحيض
تستخدم الحلبة المسلوقة كمشروب بعد التصفية
رَيحان
مضاد للأكسدة ، مضاد للشيخوخة ومضاد للالتهابات
يضاف إلى الأطعمة لإعطاء نكهة مميزة ويمكن إضافته لبعض المشروبات
حبات اللؤلؤ
خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول
يضاف إلى الأطعمة لمنحها طعمًا مميزًا
ثوم
يخفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول ويخفض ضغط الدم المرتفع
تستخدم فصوص الثوم كمكون في العديد من الأطعمة
زنجبيل
علاج الغثيان والقيء وآلام البطن أثناء الحيض
يتم استخدامه كمشروب ويضاف أيضًا إلى الطعام
نعناع
علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقيء وعلاج رائحة الفم الكريهة
يتم استخدامه كمشروب ويضاف أيضًا إلى الطعام
إكليل الجبل
علاج انسداد الأنف وزيادة التركيز وتقوية الذاكرة
يضاف إلى الأطعمة المختلفة
مقبس الكرة
مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات
يضاف إلى الطعام ليمنحه لونًا وطعمًا مميزين
زيت زهرة الربيع المسائية
علاج متلازمة ما قبل الحيض وتقليل الهبات الساخنة لانقطاع الطمث لدى النساء
يؤخذ عن طريق الفم على شكل كبسولات
زعتر
زيادة دفاعات الجسم وعلاج السعال والتهابات الأذن والتهاب الحلق
يضاف إلى الأطعمة والمخبوزات لإعطاء مذاق حلو
عسل النحل
يقوي المناعة ضد الأمراض ، ويعالج السعال ، ويساعد على تسريع التئام الجروح
يضاف إلى الأطعمة والمشروبات كمُحلي ليحل محل السكر
زيت الزيتون
يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول والدهون ، ويقي القلب من الأمراض ، ويعالج ارتفاع ضغط الدم ، ويعالج الإمساك ، ويغذي بصيلات الشعر.
يضاف إلى الطعام أو يستخدم ككريم موضعي
علاج الأمراض بالأعشاب الطبية
يجب تناول النباتات الطبية باعتدال وعدم استخدامها بشكل مستمر وبكميات زائدة لتجنب الآثار الجانبية أو الآثار الجانبية ، وعند استخدامها بكميات كبيرة يؤدي إلى التهاب وتهيج وآلام في المعدة ، ويؤدي العسل إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. عند تناول كمية كبيرة من الأعشاب استخدمها كعلاج عند تناول أدوية أخرى ، لأن بعض الأعشاب يمكن أن تزيد أو تنقص من التأثير العلاجي للدواء أو تتأثر سلبًا في حالة التفاعلات الدوائية.
تعتبر الأعشاب الطبيعية من الأساليب القديمة المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، وهناك دول معروفة باستخدام الأعشاب الطبيعية وطرق الشفاء الأخرى مثل الوخز بالإبر والحجامة ، وأشهر هذه الدول هي الصين ، لأن الطب البديل في الصين يستحق يذكر ان الاعشاب لها فوائد كثيرة لان لها اضرارا مؤكدة عند استخدامها بشكل غير صحيح ، وسنعرض في المقال جدول بفوائد الاعشاب المشهورة في الوطن العربي والتي توجد في اغلب البيوت العربية.
مخطط الفوائد العشبية
تستخدم الأنواع المختلفة للعلاج أو الحماية من الأمراض ومنها الأنواع الآمنة ، ويوصى باستخدام الأنواع الأخرى بكميات محدودة ، ويوصى بتجنب الأنواع الأخرى تمامًا لما لها من ضرر على جسم الإنسان وزيت الزيتون والنعناع. اليانسون والثوم والبصل والحلبة والكركم وزيت زهرة الربيع المسائية والعسل والشاي الأخضر وعرق السوس والقرنفل والكمون والكركديه والبابونج والبقدونس والكزبرة والأعشاب الأخرى التي يصعب حصرها ، وفوائد الأعشاب كثيرة عند استخدامها بكميات مناسبة. يوجد أدناه مخطط لفوائد الأعشاب:
اسم العشب
فوائد العشب
كيف تستعمل
ساعة حائط
يخفض نسبة السكر في الدم ويعالج آلام البطن أثناء الحيض
تستخدم الحلبة المسلوقة كمشروب بعد التصفية
رَيحان
مضاد للأكسدة ، مضاد للشيخوخة ومضاد للالتهابات
يضاف إلى الأطعمة لإعطاء نكهة مميزة ويمكن إضافته لبعض المشروبات
حبات اللؤلؤ
خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول
يضاف إلى الأطعمة لمنحها طعمًا مميزًا
ثوم
يخفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول ويخفض ضغط الدم المرتفع
تستخدم فصوص الثوم كمكون في العديد من الأطعمة
زنجبيل
علاج الغثيان والقيء وآلام البطن أثناء الحيض
يتم استخدامه كمشروب ويضاف أيضًا إلى الطعام
نعناع
علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقيء وعلاج رائحة الفم الكريهة
يتم استخدامه كمشروب ويضاف أيضًا إلى الطعام
إكليل الجبل
علاج انسداد الأنف وزيادة التركيز وتقوية الذاكرة
يضاف إلى الأطعمة المختلفة
مقبس الكرة
مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات
يضاف إلى الطعام ليمنحه لونًا وطعمًا مميزين
زيت زهرة الربيع المسائية
علاج متلازمة ما قبل الحيض وتقليل الهبات الساخنة لانقطاع الطمث لدى النساء
يؤخذ عن طريق الفم على شكل كبسولات
زعتر
زيادة دفاعات الجسم وعلاج السعال والتهابات الأذن والتهاب الحلق
يضاف إلى الأطعمة والمخبوزات لإعطاء مذاق حلو
عسل النحل
يقوي المناعة ضد الأمراض ، ويعالج السعال ، ويساعد على تسريع التئام الجروح
يضاف إلى الأطعمة والمشروبات كمُحلي ليحل محل السكر
زيت الزيتون
يخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول والدهون ، ويقي القلب من الأمراض ، ويعالج ارتفاع ضغط الدم ، ويعالج الإمساك ، ويغذي بصيلات الشعر.
يضاف إلى الطعام أو يستخدم ككريم موضعي
علاج الأمراض بالأعشاب الطبية
يجب تناول النباتات الطبية باعتدال وعدم استخدامها بشكل مستمر وبكميات زائدة لتجنب الآثار الجانبية أو الآثار الجانبية ، وعند استخدامها بكميات كبيرة يؤدي إلى التهاب وتهيج وآلام في المعدة ، ويؤدي العسل إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. عند تناول كمية كبيرة من الأعشاب استخدمها كعلاج عند تناول أدوية أخرى ، لأن بعض الأعشاب يمكن أن تزيد أو تنقص من التأثير العلاجي للدواء أو تتأثر سلبًا في حالة التفاعلات الدوائية.
المقالات المتعلقة:
