جدول تغذية الطفل الرضيع
جدول تغذية الطفل الرضيع ؛ تهتم العديد من الامهات بصحه طفلها طول عمره و خاصه خلال الشهور الاولي من الولاده ، حيث ان هذه الشهور تكون مناعه الطفل ضعيفه بشكل كبير لذلك يجب الاهتمام بتقديم الرعايه الكامله للطفل بافضل ممكن ، لذلك يجب لحرص علي استشاره الطبيب المختص تقديم نظام غذائي متاكل للطفل خلال هذه المرحله العمريه .
جدول تغذية الطفل الرضيع :
تقوم الكثير من النساء بالبحث عن نظام غذائي مثالي يوفر لطفلها العديد من الفيتامينات و المعادن الهامه التي تساهم في نمو الطفل بشكل سليم ، حيث ان مثل هذه الوجبات الغذائيه تكون العامل الرئيسي في تعزيز مناعه الطفل ضد العديد من الفيروسات و الامراض الوبائيه ، لذلك حرصنا علي توفير النظام الغذائي المتكامل لطفلك طوال العام الاول من الولاده .
جدول تغذيه الطفل الرضيع منذ الولادة الي 4 شهور :
- يهتم الاطباء بالتاكيد علي الامهات بضروره الاعتماد علي الرضاعه الطبيعيه بشكل تام خلال اول فتره في عمر الطفل .
- حيث يعتبر الحليب الطبيعي للام من اهم عوامل زياده صحه الجنين بشكل كبير بالاضافه لاكتمال نمو العديد من الوضائف .
- كما تزداد مناعه الطفل الذي يتناول حليب طبيعي عن الاطفال الاخرون الذي يعتمدون علي الحليب الصناعي .
- تقوم بعض الامهات باستخدام المكملات الغذائيه الغنيه بالفيتامينات من اجل زياده صحه الجنين و لكن لا يجب الاعتماد عليها دون حليب الرضاعه .
- ينصح الاطباء الامهات بالاتجاه الي اللبن الصناعي في حاله وجود بعض مشاكل لدي الرضاعه الطبيعيه .
- اثبت الدراسات العالميه ان الرضيع يحتاج من 60 الي 90 مليلتراً من الحليب في الرضعه الواحده ، كما يلزمه رضعه كل 4 ساعات تقريبا في بدايه حياته .
كما يمكنك معرفه الكثير عن : كيفية استخدام حبة البركة لتقوية مناعة الاطفال
جدول تغذيه الطفل عمر 4 شهور :
- ينصح الاطباء الامهات باطعام الاطفال في مثل هذه المرحله العمريه بكمبه من الارز مضاف اليه الحليب .
- كما يمكن ان تقدمي له قطع البسكوت و الحليب كنوع من التنوع في الطعام .
- يجب الاهتمام بتقديم بعض الخضروات و الفواكه البطاطس و الجزر و الكمثرى و التفاح .
- لا يجب الافراط في الوجبات للطفل في مثل هذه المرحله العمريه عن وجبتين بحانب الرضاعه الطبيعيه او الصناعيه .
جدول تغذيه الطفل عمر 6 شهور :
- اهتمي بتقديم الفواكه لطفلك في الشهر السادس مثل المشمش و التفاح و التفاح و الموز و البطيخ و الكمثرى .
- كما يجب الاهتمام بالخضروات ايضا مثل الكوسا و الجزر و البنجر و البطاطس و البسلة .
- لا مانع من تقديم بعض وجبات خفيف بكميات قليله مثل الارز المسلوق و المكرونه البيضاء دون صوص .
جدول تغذيه الطفل عمر 8 شهور :
- احرصي علي زياده تقديم الخضروات و الفواكه للطفلك مع ادخال بعض الانواع الجديده لفتح شهيه طفلك .
- يجب زياده عدد الوجبات اليوميه للطفل الي اربع او خمس وجبات بالاضافه للرضاعه الطبيعيه .
- احرصي علي توفير الارز و المكرونه مضاف اليها كميه من الحليب كي تمد الطفل بالفيتامينات الازمه لنموه بشكل صحي .
كما يمكنك معرفه الكثير عن : علاج الاسهال عند الاطفال عمر سنتين
جدول تغذيه الطفل عمر 12 شهر :
- ابدئي في تقديم بعض كميات من الحليب ذو نسبه قليله من الدسم كي تكون عمليه ايقاف الرضاعه امر يسير بعد ذلك .
- ادخلي منتجات الالبان ضمن النظام الغذائي الخاص بطفلك مثل الزبادي و الجبن .
- يجب زياده عدد الوجبات التي يتناولها الطفل الي اربع وجبات يوميا بجانب نظام الرضاعه الطبيعي المعتاد عليه .
نصائح تغذيه الجنين في الشهور الاولي :
- امتنعي عن تقديم الطعام للطفل اثناء النوم حيث ان ذلك يسبب الكثير من المشاكل للجهاز الهضمي .
- لا يجب الضغط علي الطفل لتناول كميات كبيره من الطعام مما يزيد من عمليه ارتداد الطعام مره اخري .
- يجب التنظيم بين وجبات الطفل و مواقيت تناول الطعام للاسره كي تكون عمليه الهضم افضل ما يكون .
- ابتعدي عن الاعتياد علي نوع واحد من الطعام كي يزيد حب الطفل للطعام دون ان يمل منه .
- احرصي علي الذهاب للطبيب المختص من اجل وضع نظام غذائي للطفل يمده بالفيتامينات الازمه لنموه بشكل صحيح .
- يجب ان يكون مقدار الزياده في الوجبات محسوب حتي لا يسبب زياده في الوزن .
- يجب عمل فحص دوري لطفلك بشكل دائم حتي يكون في افضل حال .
- ابتعدي عن تقديم المشروبات الغازيه و الشيبسي لطفلك نظرا لضررها الكبير علي الجهاز الهضمي و المناعي بشكل كبير .
كما يمكنك معرفه الكثير عن : جدول تغذية الطفل عمر سنة ونصف
المقالات المتعلقة:
