ابي شي ينحف بسرعه بدون رجيم
ابي شي ينحف بسرعه بدون رجيم ، تعاني العديد من الاشخاص من مشكلة الوزن الزائد والسمنة حيث انها اصبحت احدى امراض العصر ، ويرجع السبب وراء ذلك الي اعتماد الكثير من الاشخاص على الوجبات الجاهزة او ما يسمى بالفاست فود و الاعتماد بشكل كبير على المشروبات الغازية ، الي جانب ذلك تلعب قلة الحركة دور كبير في زيادة الوزن ، ونظراً لان الوزن الزائد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية و النفسية للصاحبة لذا تبحث جميع الاشخاص عن طرق للتنحف بسرعة و بدون رجيم ، حيث يتعرض العديد من الاشخاص و بالاخص الفتيات الي حضور مناسبات خاصة او مقابلة هامة لذا يبحثون ان اسرع طرق للتنحيف في وقت قليل وبدون رجيم ، اليوم من خلال موقع موسوعة العرب سوف نجيب على اكثر الاسئلة الشائعة حول الرجيم و هو ابي شي ينحف بسرعه بدون رجيم ، وسوف نعرض عليكم افضل الطرق والوصفات الطبيعة التي تساعد بشكل سريع في التنحيف ، كل هذا و اكثر سوف تجدوه من خلال هذة المقالة ، للمزيد من المعلومات التي تتعلق بالرجيم والتخسيس تابعونا من خلال هذا الرابط رجيم وتخسيس .
افضل مشروب سحري ينحف بسرعة بدون رجيم
يعتبر هذا المشروب من افضل المشروبات السحرية التي تساعد بشكل سحري وسريع على فقدان الوزن الزائد بسرعة والتنحيف بدون عمل رجيم ، ويتكون هذا المشروب من التالي :
- كميات متساوية من الماء .
- نفس المية من باقي المكونات مثل القرفة .
- الشاي الاخضر .
- الزنجبيل .
- الكمون .
- الشمر .
- اكليل الجبل .
طريقة تحضير واستعمال المشروب السحري للتخسيس بدون رجيم .
- نقوم باحضار قدر ونضعة على النار ، ونضع فيه الماء وباقي المكونات المذكورة .
- نقلب المكونات جيداً ونتركها على النار .
- تترك المكونات حتي تغلي لفترة .
- وبعد ذلك نرفع القدر من على النار و يترك جانباً حتى يبرد .
- نصفي المشروب و يتم تناول 2 كوب من المشروب يومياً وسوف تلاحظون الفرق بعد المداومة على الاستعمال .
القرفة و دورها في التنحيف السريع
تعتبر القرفة من الوصفات السحرية والتي لها فوائد متعددة لن تتوقعوها فهي تسعاد بشكل كبير في حرق الدهون وانقاص الوزن الزائد بأقل مجهود فقط كل ما عليكم هو المواظبة عل اضاف القرفة بشكل مستمر على الاطعمة التي تتناولها يومياً فيتم اضافة نصف معلقة على الاقل ، ويمكنكم اضافة العسل الي القرفة حيث يتم اضافة معلقة كبيرة من العسل النحل الي نصف معلقة كبيرة من القرفة البودر و اضافتهم الى الماء ثم وضعه على النار ليغلي ، وبعد ذلك يترك المشروب ليبرد و يفضل ان يتم تناوله مرتين في اليوم صباحاً قبل الفطار و الكوب الثاني في المساء قبل النوم .
يمكنكم مشاهدة هذة المقالات ايضاً
متى يبدأ الوزن بالنزول بعد الرياضة
اين تباع الالياف الطبيعية للتخسيس
الجنزبيل لانقاص الوزن السريع بدون رجيم
يصنف الجنزبيل ضمن التوابل وهو يمتلك العديد من الفؤائد من ابرزها انه يحسن عملية الهضم و يحفز انزيمات الهضم كما انه يزيد من درجة حموضة المعدة و يساعد الجسم على التخلص من السكر والدهون المتراكمة في المعدة ، ويمكن الاستعانه بالجنزبيل في انقاص الوزن الزائد بسرعة بدون رجيم ، ويتم ذلك من خلال الطرق التالية :
- يتم تناول قطعة او نصف قطعة من الجنزبيل الفريش قبل تناول الوجبات ، فذلك يساعد في حرق الدهون و تحفيز عملية الهضم و انقاص الوزن .
- يفضل تناول شاى الجنزبيل بعد الوجبات ويتكون شاي الجنزبيل من التالي ( قطعة من الجنزبيل الطازج او نصف معلقة من الجنزبيل المطحون ، كوب من المعاء ، معلقة من العسل حسب الرغبة ) يتم غلي الجنزبيل والماء على النار ثم يصب في كوب ويحلى بالعسل ويفضل تناول شاي الجنزبيل بعد الوجبات للمساعدة في انقاص الوزن الزائد بسرعة بدون رجيم .
شاي ازالة السموم للتنحيف السريع
يعتبر شاي ازالة السموم من افضل المشروبات التي تستخدم في عملية تحسين الايض والتمثيل الغذائي مما يعمل على التنحيف بسرعة بدون ريجيم ويتكون شاي ازالة السموم من التالي :
- 4 اكواب من الماء .
- نصف معلقة صغيرة من بذور الكتان .
- نصف معلقة صغيرة من بذور بذور الشمر .
- نصف معلقة صغيرة من الكزبرة .
- ترمس لحفظ المشروب .
التحضير وطريقة استعمال شاي ازالة السموم :
- يتم اضافة الماء في قدر على النار ويضاف اليها بذور الشمر والكتان والكزبرة .
- يترك الخليط على النار حتى يغلي وبعد ذلك يصفي و يتم اضافته في ترمنس لحفظ المشروبات .
- يفضل تناول شاى ازالة السموم بكميات صغيرة على مدار اليوم و يفضل في اول اسبوعين ان يتم تناول اضافة ربع معلقة صغيرة فقط من البذور المذكورة على 4 كوب من الماء وبعد ذلك يتم زيادة الكمية الى نصف معلقة صغيرة من كل البذور على حدة .
- يفضل شرب شاي ازالة السمزم ساخن او دافئ حتي يعمل بشكل جيد ولا يفقد قيمته والهذف المخصص له وهي تخليص الجسم من السموم وتحفيز اجهزة الجسم على العمل بعد حرق الدهوم و انقاص الوزن الزائد بطريقة فعالة .
عصير الليمون والعسل لانقاص الوزن بسرعة
تعتبر هذة الوصفة من ابسط واسرع الوصفات التي تساعد بشكل كبير في انقاص الوزن بسرعة كبيرة بدون رجيم حيث يعمل هذا المشروب على تحسين عملية الايض والتمثيل الغذائي وبالتالي يساعد في عملية الحرق ، تتكون هذة الوصفة من ( كوب من الماء ، 2 معلقة كبيرة من عصير الليمون ، معلقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي ) و يتم تحضير الوصفة كالتالي :
- يتم اضافة الماء الي الليمون ويحلى بالعسل .
- يقلب العصير جيداً و يفضل تناوله على الريق في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الافطار .
- من الممكن ان تقومي بتحضير هذا العصير قبل النوم او قبل تناولة بثمان ساعات .
- يساعد عصير الليمون والعسل على الريق في انقاص ما يعادل 3.5 كيلو جرام من الوزن في اسبوعين .
- للحصول على افضل النتائج يفضل اتباع الوصفة بشكل يومي .
نصائح هامة للتنحيف بسرعة بدون رجيم
من خلال مقالة ابي شي ينحف بسرعة بدون رجيم عبر موقعنا موسوعة العرب ، نقدم لكم بعض النصائح الهامة التي تساعد على انقاص الوزن بسرعة ، وهذة هي اهم النصائح :
- يفضل المحافظة على تناول 3 لتر من الماء بشكل يومي فهذا يساعد على الحرق وانقاص الوزن بسرعة .
- يجب ان تقوم بالاكثار من تناول الخضروات والفاكهة بين الوجبات لانها تزيد من الاحساس بالسبع .
- يفضل تناول الاطعمة الغنية بالالياف الغذائية .
- يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف انواعها لانها تحتوي على سعرات غذائية عالية كما انها تزيد الوزن بسرعة .
- يفضل البعد تماماً عن تناول الوجبات الجهزية والاطعمة المقلية وسريعة التحضير .
- يجب الحرص على تناول غذاء صحي .
- يفضل استبدل الخبز الابيض بالخبز الاسمر .
- من المفضل ان تقوموا بممارسة اي نوع من انواع الرياضة فالرياضة تحافظ على صحة الجسم بوجه عام ، و في حالة عدم التمكن من ممارسة الرياضية ننصح بالمشي نصف ساعة على الاقل في اليوم .
في النهاية نتمني ان تكون المعلومات التي عرضناها عليكم عن ابي شي ينحف بسرعة بدون رجيم قد افادتكم ، للمزيد من المعلومات المتنوعة والمميزة يمكنكم متابعتنا دائماً من خلال موقع موسوعة العرب ، لاستفساراتكم و اسئلتكم يرجى ترك تعليق اسفل المقالة وسوف نوافيكم الرد اقرب وقت .
المقالات المتعلقة:
