أفضل وصفة لزيادة الوزن في فترة قصيرة تبدأين في الشعور بالنتيجة بعد 15 يوم

يقوم الكثير من الأشخاص بالبحث عن العديد من وصفات لزيادة الوزن للجسم النحيف ويتبعون أهم الطرق التي تعمل على زيادة الوزن في وقت قصير، والاستمرار مع بعض الطرق والوصفات التي قد تزيد من الوزن والأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية عالية، سوف نطرح من خلال موضوعنا اليوم أهم طرق لزيادة الوزن سريعاً تابعونا.

أسرع وصفة لزيادة الوزن

توجد العديد من طرق زيادة الوزن التي يراها البعض  سهلة وبسيطة، فسنذكركم بوصفة سهلة وبسيطة فوصفة الحلبة المغلية لزيادة الوزن تعتبر من أهم الوصفات التي يسعى الكثير من الأشخاص الذين يعنون من النحافة  إلى تطبيقها ليجدون أن لها منافع عدة وبالفعل تقوم بزيادة الوزن من اثنين كيلو إلى خمس كيلو في الأسبوع الواحد أنه تم الاستمرار عليها ثلاث مرات يومياً.

كيفية تحضير الحلبة المغلية في المنزل لزيادة الوزن أولا قومي بإحضار معلقة كبيرة من الحلبة الحصى، ومن ثم ضعيها في إناء به كوب من الماء على النار واتركيه حتى يغلى وبعد ذلك قومي بإطفاء النار عليه حتى يبرد قليلاً.

قومي بسكب مشروب الحلبة في كوب أخر وضعي مصفاة إذا كنت لا تحتاجين إلى بذور الحلبة أو لا تحبذيها وبعد ذلك قومي بشرب الحلبة ويمكن حليتها حسب الرغبة.

يتم شرب مشروب الحلبة المغلي ثلاث مرات يومياً حتى يؤدى مفعول كبير في الجسم ويعمل على زيادة الوزن ويمد الجسم بالطاقة.

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

وصفة الحلبة باللوز:

 قومي بوضع الحلبة الحصى في وعاء به ماء مغلي واتركيه لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك قومي بتصفية الحلبة وبعد ذلك ضعي القليل من اللوز في كوب الحلبة وقومي بتناوله مرتين في اليوم.

وصفة التي

أسرع طريقة لزيادة الوزن للنساء

يجب أنه يتم تناول الحليب كامل الدسم ليغذي الجسم ويعطى نتيجة فائقة في زيادة الوزن.

يمكنك تناول الأطعمة التي يضاف إليها الزيوت الطبيعية وأفضلها زيت الزيتون والذي يعتبر من أفضل الزيوت التي تغذى الجسم وتعوضه.

يجب التقليل من شرب الماء أثناء تناول الطعام حتى لا يؤدى إلى امتلاء المعدة بالماء الكثير فيسد النفس عن تقبل الطعام ولا تتقبل المعدة المزيد من الأطعمة لأنها تحتوى على كمية كبيرة من السوائل والماء التي تعوق عملية الهضم.

تناول البيض والسمن البلدي بشكل مستمر حتى يؤدى إلى زيادة الوزن سريعاً.

التعدد في عدد الوجبات الرئيسية حتى يخزن الجسم كمية من الطعام ويحتفظ بها داخل الجسم.

الاستمرار على التمارين الرياضية بشكل مستمر والتي تعتمد على تمارين الأرجل والسواعد.

وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه

 الانتظام في مواعيد ثابتة لتناول الوجبات الأساسية، حتى تبرمج العقل على تخزين الطعام في أوقات محددة وثابتة للطعام في هذه الأوقات تحديداً.

تناول الأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية عالية ليتم تخزين هذه الكمية في الجسم ويستفيد بها الجسم في زيادة الوزن بشكل طبيعي.

عمل قناع قوى لتسمين الوجه قومي بعمل قناع زيت الزيتون مع الحلبة قومي بوضع معلقتين كبيرتين في صحن كبير ومن ثم ضعي معلقة ونصف من زيت الزيتون وقومي بمزج الخليط حتى يمتزج وبعد ذلك قومي بفرد القناع على الوجه.

يترد القناع على الوجه لمدة خمس عشر دقائق حتى يبدأ القناع في الجفاف على الوجه تماماً، ومن ثم يتم فرك القناع الموجود على الوجه جيداً ومن ثم يشطف جيداً بالماء الفاتر، تكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتجدي نتائج مذهلة ورائعة.

لزيادة الوزن في أسبوع بالحلبة

الحلبة من الأعشاب الهامة والمغذية للجسم، حيث تحتوى على كمية هائلة وعظيمة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية كما تم الكشف عن نبات الحلبة انه ذات قيمة غذائية عالية ويحتوى على سعرات حرارية عالية تعمل على زيادة الوزن في أسرع وقت.

قومي بغلي الحلبة في ماء على النار لمدة عشر دقائق ومن ثم قومي بتصفية الحلبة من الماء بعد أنه يتم غليها جيداً على النار.

قومي بتناول مشروب كوب واحد من الحلبة مرة يومياً وإذا كنتي تريدين زيادة سريعة وملحوظة في الوزن فيمكن تناولها ثلاث مرات في اليوم لتعطي نتائج مذهلة وسريعة بأذن الله للقضاء على النحافة نهائياً.

وصفة لزيادة الوزن بسرعة فائقة

تناول عصير المانجو بالحليب كامل الدسم، قد يكون الأمر غريباً لبعض الأشخاص وكيف يتم لط المانجو والحليب معاً ولكن هذه الوصفة يمكنها أنه تعطيك نتائج سريعة ومذهلة في التخلص من النحافة نهائياً، يتم شرب هذا المشروب ثلاث مرات يومياً.

تدليك الوجه وبعض مناطق الجسم التي تريد تسمينها بزيت الحلبة، يمكنك استخدام زيت الحلبة وعمل تدليك بحركات دائرية على المنطقة المراد تسمينها، ويمكنك عمل التدليك بشكل مستمر مرتين في اليوم.

وصفة المكسرات المطحونة يمكن إحضار عين الجمل واللوز والفول السوداني والسمسم وطحنهم جميعاً في آن واحد حتى يتم طحنهم جيداً ومن ثم ضعي المكسرات المطحونة على أي مشروب من المشروبات المفضلة لديكي أو العصائر ويمكن أضافه المكسرات المطحونة إلى بعض الأطعمة الأخرى التي يتم تناولها على مدار اليوم.

مشروب الخميرة بيرة يتم وضع قطعة صغيرة من الخميرة في كوب من الماء البارد ونقوم بوضع السكر أو عسل النحل للتحلية حسب الرغبة، ويتم وضع سكر أو عسل التحلية في كوب الماء المضاف له الخميرة بيرة ويتم التقليب بشكل سريع حتى يمتزج المشروب ومن ثم يتم تناوله مرتين في اليوم.

وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد

من الأصح عند تناول الأطعمة أنه يتم اختيار الأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية عالية، حتى يؤدى إلى زيادة الوزن في أسرع وقت ممكن.

يجب تناول الحليب كامل الدسم بشكل مستمر وقبل الذهاب إلى النوم يجب تناول كوب من الحليب كامل الدسم لتغذية الجسم وتعويض ما ينقصه من عناصر وفيتامينات هامة لبناء الجسم.

مشروب الحلبة بالسمسم فهي من المشروبات الجيدة جدا في زيادة الوزن سريعاً.

وصفة زيت الزيتون باللوز يتم تناولها بشكل دوري يومياً مرة واحدة فقط في اليوم لتندهشي بالنتائج المذهلة في زيادة الوزن في وقت سريع.

وصفة لزيادة الوزن  بالمشمش المجفف:

 قومي بتناول التين والمشمش المجفف معاً لأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية تعمل على زيادة الوزن سريعاً، فالتين يحتوى على كمية هائلة من الفيتامينات والعناصر المغذية للجسم.

وصفة اللوز وعسل النحل الأبيض:

 قومي بوضع كوب من عسل النحل الأبيض في برطمان كبير وضعي بداخله اللوز المكسر وقومي بالتقليب الجيد حتى يمتزج الخليط تماماً، ومن ثم قومي بتناول معلقة كبيرة من الخليط مرتين يومياً مرة في الصباح الباكر ومرة قبل الذهاب إلى النوم.

وصفة العسل الأسود بالحلبة والسمسم:

وتسمي هذه الخلطة في بعض البلاد باسم وصفة المتفتقة والتي تعتبر غنية بالكثير من العناصر المغذية والمفيدة جدا في بناء الجسم، حيث يعتبر العسل الأسود المصدر الأساسي لعنصر الحديد والسمسم يحتوى على عدة زيوت هامة للجسم والحلبة لها فوائد رائعة أيضًا، وبعد خلط جميع المكونات سوياً ويجب أنه تكون الحلبة مطحونة والسمسم أيضًا مطحون جيداً وتخلط المكونات جيداً وبعد ذلك تؤخذ معلقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم للتخلص من النحافة تماماً في وقت سريع.